人参到底怎么用
秋季进补，人参最热门想要进补，秋季是最佳时间选择，各种参也成了大家进补的首选！
但是参的种类众多，效果也有一定的差异，所以一定要选对适合自己的才能起到进补的作用 。
常见的有人参、党参、西洋参、沙参等，虽说名字上都有参，功效和使用方法还是有差别的 。
快速读懂参的分类
1、人参：大补元气，安神益智
2、野山参：户外野生的参
3、移山参：移植栽种在山林中的参
4、红参：蒸制之后再切片的叫红参 。
值得注意的是种植的普通人参，价格并不昂贵
各种参的作用分析1、红参适用人群：身体虚弱，气血不足的人可以使用 。
红参使用方法：将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1-2小时即可，或者加一些肉类煲汤 。
2、党参是最常用来替代人参的药，具有补中益气，健脾益肺的功效
适用人群：脾胃气虚的体质虚弱，容易出现面色萎黄、食少便溏、慢性腹泻、肺气不足、咳嗽气促、容易感冒等症状的人群服用 。
3、西洋参性寒凉的，具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效 。
所以，补而不燥是西洋参的特别之处 。
可以用西洋参片泡水代茶饮，每次1~3片，泡饮后再将参片吃掉，也可直接含片西洋参在口中 。
4、南沙参补肺脾之气 。
适用于脾肺气虚，倦怠乏力，食少，自汗的朋友，比如南沙参炖鸡 。
5、北沙参善养肺胃之阴 。
【人参到底怎么用】
适用于干咳痰少，口渴咽干的朋友，常搭配石斛，或做成北沙参麦冬竹荪汤 。
服用参的注意事项
服用以上几种参的时间，都以早晨或上午为宜，符合人体气机升降的规律 。
如果晚上服用，扰动阳气，可能影响睡眠 。
推荐阅读
- 吃人参补气有讲究
- 中药知识普及人参
- 历史冷知识7则：蔡伦是怎么死的？
- 怎么调整饮食才能瘦小腹？瘦肚子其他注意事项
- 人参并非人人皆宜
- 月子病出了百天还能治好吗？怎么治疗？
- 外国人流产怎么坐月子？
- 上环下环到底有多疼？节育环对女性身体有什么影响？
- 生完孩子大便疼的厉害怎么回事？
- Excel怎么做表格？