哺乳期掉头发怎么办？哺乳期可以做头发吗?
在中国，女人生完孩子之后，基本上都要坐月子 。而坐月子的时候，女人们的洗头次数会比较少，也比较有打理 。因为做完月子之后，头发会变得很油腻，而且还乱糟糟的 。这个时候，女人们就会想要去修整头发 。这个时候，不少女人就会想，反正都哟修整，干脆做个发型好了，那么这样做，可不可以呢?
产后护理：哺乳期可以做头发吗?
当然，不可以，因为做头发往往是烫发或是卷发，在哺乳期这样做的话，会影响女人们和宝宝的健康 。
因为，做头发的时候，需要将大量的烫发剂、染发膏等涂抹在头发上面 。这些产品里有大量的化学成分，经过热蒸之后，会经过进入到女人的身体里面 。由于人体血液是流动的，因此，这些化学有害成分也会进入到乳汁里面 。当哺乳的时候，宝宝就会吸收含有有害成分的乳汁，进而影响身体的发育 。
有人反驳说，烫发剂中的成分，在乳汁里的含量并不多，宝宝就算喝了这样的乳汁，也不会有多大的伤害 。这就不对了，虽然说含量不多，但是宝宝的器官功能善在发育之中，解毒能力十分的低 。这就会使得烫发剂中的有害物质，一直蓄积在宝宝的身体里，时间长了，对其健康自然是非常不利的 。
所以说，哺乳期的女人们，就算再爱美都别去做头发，烫发、染发虽然好看，但是这个时期做了影响健康 。因此，简单地修剪一下 。想要做头发的话，请过了哺乳期之后再考虑比较好 。
哺乳期的保养方法
1、改善脱发
产后不少女人都有脱发问题，尤其是在哺乳期的时候 。如果你想要改善脱发的话，建议做到这几点：
A、补充维生素E，这种成分能够促进毛发展，避免发毛朽迈 。其中这种成分含量多的食物有莴笋、黑芝麻等等 。
B、补充铁质，时常容易脱发的女人，多半是体内铁质不够所致的 。因此，平日里请多吃黄豆、胡萝卜、土豆等含铁质比较多的食物 。
C、补充植物蛋白，这种成分有助滋养头发，减少头发出现干涸、发梢分叉等问题 。其中含有这种成分比较多的食物有玉米、大豆等等 。
2、减肥瘦身
产后女人们的往往会显得很胖，尤其是腹部上的赘肉会多上好几圈 。这个时候你想要减肥的话，建议做到这几点：
A、控制饮食，哺乳期的时候不能光吃滋补的肉类，或是其他滋补品 。这些东西吃下去之后，不运动的话，就会大量堆积在身体里面，很容易长肉的 。而应该荤素搭配，青菜类的食物也要多吃，这样才能改善便秘问题 。
B、少吃调味料，很多哺乳期的女人们，觉得食物清淡没有胃口，因此，喜欢在煮东西的时候，放入大量的调味料，来改善口味 。注意了，重口味菜肴，往往含有的热量很高，常吃的话，就致使你吸入过多的热量，进而致使你的身体出现肥胖 。
3、滋补气血
【哺乳期掉头发怎么办？哺乳期可以做头发吗?】生产的时候，女人们会消耗大量的气血，因此，产后需要及时补气血 。虽然说坐月子的时候，进补了不少 。但是这并代表身体已经完全恢复了，所以说，哺乳期的时候，也要继续补气血，帮助保健身体 。
其中平日里可以喝些鲫鱼汤，帮助你补气血，同时还能促进乳汁分泌，对于没奶水的产妇，应该多喝一些 。
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