产后过早瘦身 易致子宫脱垂
子宫，是女人独有的器官，有人说子宫是女人的秘密花园，但要我说，子宫就像是一个神奇的小屋子，因为每一个小生命都是从子宫里面“钻”出来的 。
在分娩之前，子宫可以增加20倍，但大约产后6周之后，就开始“缩水”复原 。但脆弱的子宫却经不起折腾，如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动，就会影响子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是一些负重的运动，可使腹压增加，引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂 。
文章插图
那么如何避免这些伤害呢？
【产后过早瘦身 易致子宫脱垂】 1、产后瘦身不宜太早：顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动 。
2、严重的求助医生：通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂 。
3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位 。所以不要进行如举重这样的超负荷运动 。
推荐阅读
- 详解药物流产后多少天可以过性生活
- 女人流产后不能喝三款茶
- 流产后多久可以同房，药流后同房时间
- 产后如何缩阴，五个方法紧致私处
- 30岁女人产后脱发的三个常见原因
- 女人必看流产后的五个危害
- 科普：女人自然流产后多久可以同房
- 流产后怎样解决性饥渴 流产后多久可以同房要注意什么
- 女人产后多久适合性生活
- 详谈产后乳腺炎是否可以喂奶