山楂红枣枸杞的功效与作用
山楂红枣枸杞简介红枣枸杞山楂茶是一个茶饮，主要原材料有红枣、枸杞、山楂，将三种材料放入杯中，以沸水冲泡，可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状 。
文章插图
山楂红枣枸杞的功效与作用大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用 。
但是要想获得这些食物的营养，单独喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到养生的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中 。
大枣本身含有皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／钙／磷／铁／镁／钾／维生素C/维生素A／维生素P／B族维生素／苹果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等营养素，对于高血压／脑出血／冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸” 。
枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳 。
山楂又被称为山里红／红果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲／改善睡眠／保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松／预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用 。
所以这三种食物泡水同时使用对于健康还是有一定促进作用的，只是还是那句话适量的才是最好的 。
用枸杞红枣山楂泡酒有什么功效【山楂红枣枸杞的功效与作用】枸杞的作用补肾益精，山楂健脾开胃，红枣补血 。
推荐阅读
- 当归黄芪红枣的功效与作用
- 菊花玫瑰的功效与作用
- 山楂甘草的功效与作用
- 玫瑰山楂的功效与作用
- 姜和红枣的功效与作用
- 红枣牛奶的功效与作用
- 枸杞麦冬的功效与作用
- 红豆薏米红枣的功效与作用
- 山楂素的功效与作用
- 枸杞生吃的功效与作用