两种常见食物可能诱发痛经

痛经可是很折磨人的,对于女人来说,为了让自己少受点折磨,必须要想法子止痛,不然每个月都要被疼痛折磨得不成人形 。其中要注意选对食物,那么哪些食物可能诱发痛经呢?不想痛经的女人们,建议来看一看,让自己在平日的饮食中要避开来 。

两种常见食物可能诱发痛经

文章插图
哪些食物可能诱发痛经
第一、螃蟹
此时正是螃蟹上市的时候,很多女人都还吃它,因为吃起来很是美味 。但是要注意了,如果原本就患有寒性痛经问题的话,请不要吃它 。因为其性凉,吃它会加重痛经的问题 。其中寒性痛经的表现有这几种,比如说小腹疼痛,着凉了以后疼痛会加剧,经血中藏有血块等等 。
两种常见食物可能诱发痛经

文章插图
除了在平日里要少吃之外,在月经快要到之前几天也不要吃,经期更加不能吃,不然的话,疼痛会更加严重的 。此外,还要注意的时候,平日里喜欢吃它的人,务必要减少食用量,而且吃完了以后,要适当喝些热水,暖暖身体,将吃进身体内的寒气更好地排出去 。
【两种常见食物可能诱发痛经】
两种常见食物可能诱发痛经

文章插图
第二、雪梨
雪梨有助清热解渴,但是要注意来月经的时候不要生吃雪梨 。因为其性凉,吃多了容易痛经 。如果你想要吃的话,可以用来炖汤食用 。或者说用开水烫熟食用,这样子吃的话,就不会吃进那么多的寒气 。或者说加些温水榨成雪梨汁饮用 。
除此之外,月经期还要注意不能吃辣的,不然的话,很容易刺激身体,导致盆腔充血,从而影响经血排出,造成痛经问题 。其中常见的辣的菜肴有烤鱼、麻辣小龙虾、干锅包菜等等,为了不痛经,请在月经期的时候,远离这些菜肴 。

    推荐阅读