泡脚包的功效与作用
泡脚包的功效与作用泡脚包有很多作用 ， 最主要的可以缓解消除疲劳 。
可以改善睡眠 。
可以养肾补肝 ， 可以降血压 。
可以退热和驱寒 ， 还可以美容养生 。
但无论那种作用 ， 都要坚持 ， 一定要贵在坚持 ， 持之以恒 ， 慢慢的就会起到意想不到的作用！所以坚持泡脚是有特别好的好处 。
【泡脚包的功效与作用】
文章插图
用足浴包泡脚有什么好处足浴包没有用过 ， 不能说是好还是不好 ， 对足浴所用的中草药 ， 也应该根据自己的身体情况来选择 ， 比如体弱畏寒怕冷的用一点艾叶和红花等 ， 比如足部有皮肤问题（脚气）用一点醋和花椒等 ， 再比如足部皮肤比较干（有干裂）可以用桔子皮等都有一定的辅助治疗改善的作用 。
每年入冬（11月份）开始 ， 用艾叶和红花煮水（15到20分钟） ， 每天晚上泡脚20分钟左右（水可以一边泡一边加） 。
给女儿用的时候 ， 在艾叶和红花的基础上 ， 再加入自己采的益母草 ， 这对女孩子的各方面都很好！
觉得足浴有很好的保健和养生养颜的作用 ， 可以去网上查一下 ， 根据自己的身体情况 ， 选择适合自己的中草药 。自己缝一个纱布包 ， 把草药装进去先泡一会儿再煮 ， 然后就可以煮泡脚了 。虽然比现成的足浴包稍微麻烦一点 ， 都是因人而异 ， 更有针对性 ， 效果会更好！
祝君健康快乐！
推荐阅读
- 金银花与菊花的功效与作用
- 乌米的功效与作用吃法
- 梭梭的功效与作用
- 木瓜炖猪蹄的功效与作用
- 消银颗粒的功效与作用
- 蜂蜜绿豆汤的功效与作用
- 红糖甘蔗的功效与作用
- 榄角的功效与作用禁忌
- 白芸豆提取物的功效与作用
- 知了猴的功效与作用是什么