天冷啦，冬天最火爆的6款美食，自己在家都能做，分分钟搞定
立冬了 ， 气温一下就降到了十度 ， 北方很多的城市更是下雪了 ， 冬天的第一场雪 ， 南方也快了吧？
天寒地冻的天气 ， 最幸福的事情 ， 莫过于在家里给孩子们做各种好吃的了 ， 冬天人体需要的热量高 ， 一日三餐根本满足不了正在长身体的娃们的需要 ， 不光是娃 ， 一天到晚待在家里 ， 大人也免不了嘴馋呢！
冬天食欲好 ， 但天寒地冻的 ， 人的活动量反而变小 ， 所以每年冬天大家最怕的就是有长肉了 ， 现如今吃喝不愁 ， 保持健康的体重可是每个人都想要的呢 。
冬天食欲好 ， 怎么吃才能不长肉呢？美美为了这个可是没少下功夫！为了给家人做健康的美食 ， 特意买了个空气炸锅 ， 有了它 ， 孩子喜欢吃的各种油炸食品 ， 可以放心吃啦！
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很多人都说 ， 空气炸锅是鸡肋 ， 基本上都用不着 ， 美美家的这个炸锅 ， 真的是天天用呢 ， 这款飞利浦炸锅用了整整十年了 ， 到现在一点小毛病都没有 ， 美美真是离不开它啦！
天冷啦 ， 冬天最火爆的6款美食 ， 自己在家都能做 ， 分分钟搞定！
看看我这段时间做的各种炸锅美食：
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街头的网红美食“鸡翅包饭” ， 用空气炸锅做 ， 焦香低脂又鲜又香 ， 多余的油脂被空气炸锅炸出来后 ， 多吃几个也不会感到油腻呢 ， 儿子每次都能干掉一大盘！
鸡翅包饭的做法：鸡翅去骨后 ， 放入生抽、蚝油腌制半个小时 ， 糯米泡一个晚上后 ， 放入蒸锅蒸好 ， 加入生抽、猪肉末炒香后塞入鸡翅中 ， 放入空气炸锅炸8分钟 ， 翻面 ， 再炸4分钟就可以了 ， 看 ， 炸好的鸡翅油而不腻 ， 外焦里嫩 ， 太好吃啦！
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肯德基的炸鸡翅 ， 是大人孩子的心头好 ， 但是用油炸出来的鸡翅热量真的是太高了 ， 试试用空气炸锅做吧 ， 每次炸好后 ， 不仅不用放一滴油 ， 反而锅底能炸出一大碗油脂 ， 这样的炸鸡翅 ， 最健康不过了 。
【天冷啦，冬天最火爆的6款美食，自己在家都能做，分分钟搞定】
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想不到吧 ， 空气炸锅还可以炸薯条呢 ， 薯条事先蒸10分钟 ， 蒸至微微变软后再放入炸锅 ， 用这个方法炸出来的薯条丝毫不输给肯德基呢！如果家里有喜欢吃煎炸食物的家人 ， 空气炸锅一定值得你入手哟！
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香喷喷的烤红薯 ， 是冬天街头最受欢迎的小零食了 ， 美美每次见到都忍不住要买上两根 ， 自从有了空气炸锅后 ， 想吃烤红薯再也不用上街买啦 ， 洗几个红薯往炸锅里一丢 ， 分分钟就能吃到热腾腾的烤红薯 ， 这段时间我每天早上烤一锅 ， 一家人当早餐 ， 真是太过瘾了！
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红薯不光可以整个烤着吃 ， 还可以做成软糯的炸红薯条哟 ， 从小就吃红薯片长大的美美 ， 真是太喜欢了 ， 自己做的红薯干 ， 不加糖 ， 不加油 ， 健康又美味 ， 而且比太阳晒的更卫生了 ， 馋红薯片了就炸上两个红薯 ， 太解馋了！
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