生活太苦想给自己找点甜，你掉进了甜蜜的“陷阱”吗？( 三 )
然而 ， 因为生活水平的提高 ， 我们的糖摄入量也随之翻倍 ， 越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖 。尤其是饮食中的「隐形糖」 ， 更是让人防不胜防 。
为了身体健康 ， 我们必须自觉限制糖的摄入 ， 少吃即食食品、甜点、调味乳制品等 ， 寻找吃甜食以外的方式 ， 减轻生活工作压力 。
切勿贪图一时享受 ， 让自己染上糖瘾 。
分享给大家 ， 提醒身边的人 ， 小心糖的甜蜜陷阱 。
本文来源于极物 。极物（ijiwulife）美好生活指南 ， 分享提升幸福感的故事和好物 。
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吃粗粮的6大误区 ， 90%的人第一个就中招了
肝被透支的全过程曝光！
便便太用力 ， 引爆脑里炸弹！这竟然是真的……
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来源：中国医学论坛报
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