怎样可以缓解痛经，三招减轻疼痛

痛经对于有些女性来说是不可避免的经期问题，那你知道怎样可以缓解痛经呢?相信不少的女性都希望痛经来临时可以减轻一些疼痛感，下面就介绍几种有效的缓解方法。

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女孩痛经怎么办才好
【怎样可以缓解痛经，三招减轻疼痛】第一，保持好体温
其实想要缓解痛经只要保证身体的暖和度就可以了，当身体处于暖和的状态时血液的循环就会加速或正常，那么痛经的肌肉就会得到一定的缓解，因而可以减少疼痛。所以建议朋友们多喝点喝水还有准备好保暖袋，装满开水放在腹部的位置，你会发现疼痛感缓解了不少。

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第二，吃点榴莲
其实很多人对于榴莲都是不屑的，因为味道实在是太重了，甚至有些人闻到就会想吐。不过你知道吗?榴莲用来治疗痛经效果非常好哦。因为流量是属于热性类的水果，食用之后会让身体的体温飙升，具有散寒的效果。这对于痛经的人来说可以是理想的补品了。
第三，用花椒泡脚
其实很多人都忽略了花椒的药性，大部分都是直接当做作料来看，花椒在祖国的医学归类中是属于驱寒类的药材，它是可以帮助去除体内的寒气的。所以说用点花椒来泡脚是可以缓解痛经的哦。那怎么泡才好呢?很简单，先把花椒直接熬汤了，再用这些水来泡脚即可，当然想要缓解痛经就要坚持泡脚一段时间才行。

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以上就是几种缓解痛经的方式了，其实痛经可以分为继发性以及原发性的，如果说你是属于原发性的，那么多注意缓解即可，如果说你是继发性的，那么小编建议在缓解的同时也要多注意避免，因为这种是可以预防可以防止它出现的。其实痛经对于少数人来说都是极为的折磨，那么只要你学会以上的缓解方法，不说彻底告别，起码可以缓解疼痛哦。