预防乳腺癌健康专家建议女性朋友们多吃芒果
如何预防乳腺癌？有健康专家说女性朋友多吃芒果能预防乳腺癌！研究人员对芒果中的多酚进行了研究 ， 特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味 ， 葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现 ， 细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
研究发现 ， 芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用 。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用 ， 但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效 。研究发现 ， 芒果不会杀死正常细胞 ， 因此估计不会对身体有损害 。
【预防乳腺癌健康专家建议女性朋友们多吃芒果】乳腺癌饮食要注意什么 ， 如何预防乳腺癌？
(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物 ， 如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜 。
(2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物 ， 包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇 。
(3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺 。
(4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎 。
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