先洗“头发”还是先洗“身体”？难怪总是掉头发，正确洗头记住这3点
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文：Nicole
hi ， 我是Nicole ， 准备好一起变美了吗？
根据调查 ， 在434名90后里里 ， 35.5%的人反映有轻的微脱发现象 ， 15.4%的同学表示有较为严重的脱发现象 ， 4.2%的同学感觉自己快秃了 。
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发量问题成了现代人最头疼的难题 ， 随之而来的就是关于头发养护的各种疑问 ， 比如到底应该先洗“头发”还是先洗“身体”？多久洗一次头才好？早上洗还是晚上洗？今天就通通来帮你解决！
1、首先早上洗还是晚上洗？
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其实早上洗或者晚上洗都可以 ， 但是有2点一定要注意 ， 早上洗头身体各机能还在苏醒阶段 ， 这个时候 ， 头部的皮肤相对比较敏感 ， 如果直接用冷水洗头太过刺激 ， 所以早上起床1小时之后 ， 用温水洗头比较好 。
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那晚上洗头呢？有人说晚上洗头 ， 吹不干 ， 水分停留在发丝 ， 一样会导致头痛 。晚上捂着不干的头发睡觉 ， 确实会造成发质受损 ， 着凉、感冒等问题 ， 但只要保证尽量不要在临睡前洗 ， 洗完头发后一定要彻底吹干 ， 基本上并不会有太大问题 。
2、多久洗一次头才好？
干性皮肤的人 ， 皮脂分泌不足 ， 如果洗得太勤 ， 或用含碱性皂基太强的洗发水 ， 可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉 ， 结果就是头屑增多、发质干燥 。建议可以隔一两天洗一次 ， 并选用温和保湿的洗发水 。
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油性皮肤的人 ， 皮脂分泌太旺盛 ， 洗勤快一点没什么问题 ， 每天洗一次也是可以的 。
3、先洗“头发”还是先洗“身体”？
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洗澡的正确顺序是：洗脸、洗身、洗头 。
当皮肤接触到热水后 ， 毛孔会迅速扩张先洗脸 ， 可以避免脸部的毛孔被灰尘入侵 ， 造成阻塞；然后 ， 清洗身体 ， 先洗四肢适应水温 ， 再进行全身冲洗；最后 ， 洗头 ， 可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环 ， 且经过一段时间的适应 ， 头皮和头发得到充分滋润 ， 头皮清洁更容易 。
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最后洗头水可以选择淘米水或者生姜水 ， 淘米水中含有许多淀粉、维生素以及蛋白质等 ， 营养十分丰富 。生姜外搽后能一定程度上刺激头皮血管 ， 增强局部血液循环 ， 对于生发有一定的帮助 。
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很多明星也都非常痴迷生姜洗发 ， 张杰说谢娜很喜欢用生姜水洗头 ， 所以产后基本没有怎么掉头发 。
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发量王者袁咏仪也说 ， 自己之前生完孩子每天都要用生姜水洗头 ， 所以这么多年头发一直很多 ， 基本上每天梳头也掉不了几根 。
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