女人冬天手脚冰凉怎么办？记得吃6种食物让身体“暖和”起来( 三 )
豆制品那么多 ， 我们吃哪种好呢？我觉得每天可以换着吃 ， 多样化茄脯 。何况豆腐的价格也不高 ， 热量低 。今天给大家推荐的是茄汁肉末豆腐 ， 开胃下饭 。
文章图片
文章图片
食材准备:豆腐1块、西红柿1个、番茄酱2勺、盐、油、生抽、葱、白糖、瘦肉100克、料酒、淀粉、姜
制作过程:我们把豆腐用淡盐水泡30分钟 ， 然后切成小块 ， 倒入锅中焯水 。约3分钟左右 ， 捞出来备用 。猪肉搓洗干净后剁成肉末 ， 加入葱姜水、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀 。用筷子插入西红柿的蒂部 ， 放在火上烤一会儿 ， 去掉皮 ， 切成碎末 。热锅冷油 ， 倒入西红柿碎末快速地煸炒 。等它出汁后倒入番茄酱一起炒一会儿 ， 再倒入肉末快速翻炒后加入水煮 。锅中水开后倒入豆腐 ， 加入生抽、白糖、盐继续煮一会儿 。加入水淀粉收汁 ， 撒点葱花即可食用了 。
结语：入冬后 ， 女人容易手脚冰凉 。记得吃这几种食物 ， 让身体暖和起来 。我是宝妈私房七七八八 ， 一个喜欢捣鼓饭菜的上班族 。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转 ， 累并快乐着 。我会竭尽所能分享我家的三餐四季 ， 给大家提供参考 ， 也是记录我逝去的青春 ， 同时也期待与您的交流 。
#生活有温度#
来源：宝妈私房七七八八
推荐阅读
- 老公为什么会找丑的女人做女朋友？
- 一个女人，如果她什么都懂，那她一定恋爱过
- 女人主动加男生微信，这没什么不合适
- 一个老实本分的女人，都有哪些表现？
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 男人已经不再主动了，聪明女人会怎么做？
- 女人对你的真情还是假意，从这3句话就可以看清楚她的真实想法
- 女人如何对待男人的征服欲？
- 一个有见识的女人，往往会有这四个特征