11月刮油多食此菜，每天炒一盘，排出毒素，燃烧脂肪，越吃越瘦今天为小伙伴介绍11月最该多吃

今天为小伙伴介绍11月最该多吃的蔬菜，比大鱼大肉都受欢迎， 11月有很多蔬菜生长，很多嫩叶蔬菜很受欢迎，吃起来清淡可口，尤其是孩子要多吃此菜，今天推荐这道美味家常菜——蒜香豌豆尖。其实豌豆尖就是豌豆嫩茎，餐桌上非常受欢迎，维生素和钙质含量特别高，不仅仅补充了营养，促进肌肤的再生，还可以修复的视网膜，视力变得越来越好。你们喜欢这道家常菜？我们具体聊一聊豌豆尖的正确做法吧。11月，宁愿少吃猪肉，也要多食此菜，视力好了，燃烧脂肪，越吃越瘦。
【蒜香豌豆荚的烹饪小技巧】

文章图片

文章图片

烹饪材料明细：准备大蒜头几个，干辣椒少许，猪油少许，香油少许，豌豆尖450克，蚝油少许，清水少许等等。
烹饪第一步：将豌豆尖用清水洗干净，豌豆尖理成几段，将锅中煮一锅热水，撒上一些食盐，快速焯水后捞出，这样保持豌豆尖的翠绿。

文章图片

文章图片

烹饪第二步：将锅中加一些猪油，这样味道更香，加上豌豆尖大火爆炒，加上一些豌豆尖炒一炒。
烹饪第三步：加上一些干辣椒，加上一些香油，快速煸炒片刻。

文章图片

文章图片

烹饪第四步：加上一勺蚝油，食盐少许，鸡精少许，转小火煸炒片刻，装盘出锅。这道多功能的营养搭配做好了，老少皆宜。
推荐语：豌豆尖是清爽可口，美味营养的家常菜， 6块钱一斤，比大鱼大肉更受欢迎，帮助解油腻，促进脂肪的燃烧，帮助疏通肠道，胖人吃了变廋了，还可以延缓衰老，春天刮油多吃此菜。其次，蒜香豌豆尖是春天的护眼菜，里面的维生素A含量很高，帮助修复受损组织，保护眼睛，视力越来越好，孩子要多吃此菜。

文章图片

文章图片

【11月刮油多食此菜，每天炒一盘，排出毒素，燃烧脂肪，越吃越瘦】
文章图片

文章图片

你们吃过这道蒜香豌豆尖吗？
来源：小杨聊美食

11月刮油多食此菜，每天炒一盘，排出毒素，燃烧脂肪，越吃越瘦

推荐阅读

生吃洋葱能减肥吗

15度左右可以灌香肠吗十几度可以灌香肠吗

做红薯银耳粥教程可以怎么制作呢

会同三中可以考会同一中吗

佛山离婚协议书基本内容佛山离婚手续

扶手箱怎么升高

苹果流量1x怎么解决苹果流量1x怎么回事

抖音评论看不了怎么回事抖音评论看不到什么原因

美版机怎么把lte改成4gAPN 美版机怎么把lte改成4g

女性必须注意这些“三角部位”

一个西瓜有多重

孕晚期快生有什么感觉

每年猪肉进口量今后猪肉大量进口将成为新常态

养猪饲养的种草技术如何进行

期货空头和多头的区别

发育不良平胸怎么办呢

越南号码可以注册qq吗

泡菜盐水生花怎么处理

到底有什么方法可以除口臭呢？

河南新生儿出生一件事办理入口2024 郑州新生儿出生一件事