经常放屁是甲状腺不好？医生：睡觉若有这3个异常，可能甲功已经很差了( 二 )
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养护甲状腺健康 ， 日常做好3件事
1：食补甲状腺营养素
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2：心态要保持好
心态一直悲观 ， 自身免疫力就会逐渐降低 ， 身体代谢机能就不能顺利运转 ， 从而使人体分泌发生异常 。
人的精神状态的好坏直接影响身体脏腑的气血 。
乐观向上的好心态 ， 恢复效果就会很不错 ， 而 ， 心态消极的患者 ， 会抑制病情的恢复 。
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3：运动
适宜的运动 ， 对身体的新陈代谢也有良好的促进作用 ， 同时还有益于维持身体素质 ， 对于内分泌的稳定很有帮助 ， 使甲功尽快恢复 。
参考文献：
【1】《甲状腺不健康给人们生活带来的影响》孙生婷 ， 2019-9-12
【2】《一些不利于恢复甲状腺健康的食物要少食》刘凯 ， 2020-12-26
【经常放屁是甲状腺不好？医生：睡觉若有这3个异常，可能甲功已经很差了】来源：文化养生谈
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