小孩遗尿 孩子尿床 可能是6个“祸根”在作怪 最后一个要重视( 二 )
睡觉前我能做什么？喝水？吃西瓜？做运动？看刺激的电影？
你不能！如果你想喝水，可以在睡前半小时喝。如果想吃西瓜，做运动，看电影，最好提前一两个小时。
为了稳定睡眠，减少尿床，睡前一小时应保持安静，做好睡眠准备。
3.注意晚上小便
晚上上厕所的最佳时间是多少次？
有些父母顺其自然，不想叫宝宝上厕所。有些家长担心尿床，经常叫宝宝晚上上厕所。
不管怎样，都不合适。
一般来说，晚上上一两次厕所就够了，家长可以根据孩子的情况调整时间。但要记住，不要频繁叫醒孩子，否则会打乱孩子的睡眠规律，导致加压素分泌紊乱，增加尿床。
PS:千万不要叫孩子上厕所。除非他们停止尿床，否则每天尿床睡在尿壶里不仅会造成睡眠不舒服，还会影响他们的健康，增加他们的心理负担。
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4.如有必要，你需要寻求医疗检查
有些孩子因为病理因素尿床，需要家长带孩子去体检，不要怕就医。
育儿信息:
孩子尿床是不可避免的，除非有病理因素，否则家长不用太担心。而且，对于尿床这件事，家长越是关注，它就越有力量；如果父母放松，能够理解和包容孩子，他们尿床的情况会逐渐缓解，然后消失。
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