阳虚体质 纯干货 阳虚体质的危害值得收藏
1.肾阳虚引发肥胖症【阳虚体质 纯干货 阳虚体质的危害值得收藏】
“人若胖，气必亏。”人若气虚，便不能动津液和精微物质，便会停止聚集，产生痰、湿、滞等病理物质。“血虚则胖，血虚则瘦。”这里的气虚是指肾气虚弱，即肾阳虚。当出现肾阳虚时，体内的痰、湿、滞因代谢缓慢而不能及时排出体外，在体内聚结，形成肥胖体质。
现代中医认为，阳虚者的雄激素偏少，雌激素分泌相对增加，而雌激素正是脂肪合成的推动者。故阳虚者多肥胖。
2.肾阳虚造成水肿、痹症2.肾阳虚水肿关节痛
体内阳气不足，导致阴气相对过多。寒邪趋于温和，寒邪入时，血流滞缓。“不通过就疼。”容易引起关节疼痛、类风湿等关节疾病。肾阳不足，体内阴液不融，水液不向上发散，反而倾向下降沉积于下肢，出现水肿、关节不利等症状。
3.脾肾阳虚易患骨质疏松症
脾主肌肉四肢，肾主骨骼骨髓。脾肾阳虚，则不能养筋骨，导致虚弱。脾阳虚影响水谷的运化。精细的物质不能被更好的吸收，四肢的肌肉和骨骼得不到滋养，导致“骨骼萎凋”，也就是骨质疏松。
4.脾肾阳虚易造成腹泻
脾肾阳不足，中气不足，则体内有湿，湿盛则腹泻。另外，平旦人的阳是天生的，从歌舞升平到平旦的时期是阴阳转化的时期，所以人体的阳会慢慢来，而阳虚的人阳不够，导致此时阳的到来缓慢，使阴支配人体，不能暖胃，容易引起腹泻，称为“晨泻”。
5.肝脾肾阳虚易导致月经不调
脏腑失去温养，影响血液生化和运行。如果是女性，很容易引起月经延迟、月经少、面色苍白甚至痛经。严重者会导致宫寒，影响生育。
6.其他
对于阳虚的人来说，胸闷、憋气、心悸都是心阳不足引起的。低血压、耳鸣、耳聋、头痛、头晕、色斑等。，由于气血津液不畅。
阳虚体质饮食调理：
阳虚的人日常饮食应以温补为主，要有针对性的搭配补气的食物，保护脾胃，增加身体抵抗力。阳虚体质者平时需要多吃温热甘甜的食物，避免吃寒凉、辛辣、不易消化的食物。阳虚的人适合吃核桃仁，可以煮成粥。食物要多样化，营养要合理，不能偏食，饮食要规律，严禁暴饮暴食。
进补时，阳虚体质者应该遵循温补、轻补的原则，宜多食富含铁的食物，如猪血、猪肝、瘦肉、豆类、奶制品、大米、绿叶蔬菜、苹果等。适当补充酸性食物可以有利于对铁剂的吸收，宜多吃咸的食物如栗子、豆类、猪肉、墨鱼、虾等。脾胃阳虚者可以在大餐后吃些萝卜青菜来搭配，防止内蕴虚火。
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