高血压患者，做好这3点，能够帮助血压平稳降下来( 二 )
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3、保持好心情
如果我们的情绪处在一个良好的状态时 ， 能够使我们的血压水平葱粉的稳定 ， 恢复机体的供血能力正常 ， 血管通畅 ， 血管就不易被堵塞 ， 从而血压波动也会变小 。
想要稳定血压还应养成坚持运动锻炼的好习惯 ， 长期不运动会导致下肢血液循环不畅 ， 容易诱发静脉曲张 ， 还会导致血液变浓稠 ， 血栓形成 ， 不利于血压的稳定 。
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