你需要关注自己的血压情况吗？专家告诉你
高血压可致头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸……实际上 ， 绝大多数高血压患者在早期感觉不到任何症状 。高血压对心、脑、肾等人体重要器官的损害是缓慢、长期、持续的 ， 血压一天得不到有效控制 ， 这种损害就会一直存在 。
【你需要关注自己的血压情况吗？专家告诉你】我国高血压知晓率、治疗率、控制率较低的原因之一 ， 就是病人不知道自己的血压水平 ， 即使已知高血压的患者也仅凭感觉用药 。随着高血压发病的年轻化趋势 ， 每年新发的高血压病人数量庞大 ， 而患者往往不知道自己高血压 。血压高最怕不知道、不控制 。
高血压是最常见的慢性病 ， 也是心脑血管病最主要的危险因素 。2021年10月8日是我国第24个全国高血压日 ， 今年的主题是“血压要知晓 ， 降压要达标” ， 昆明市第三人民医院心血管/内分泌科当天组织了院内义诊宣传活动 ， 旨在提高群众对高血压病的防治意识 ， 培养健康的生活方式 ， 降低高血压及其并发症的发生风险和危害 。
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心血管内科主任医师/春城名医杜映荣院长、心血管/内分泌科徐肇元主任、心血管/内分泌科主任医师吴颖洁、主治医师付菲等专家参加了义诊活动 ， 为前来看病的患者讲解疾病相关防治知识 ， 解答疑难问题 ， 同时现场为患者免费测量血压、发放高血压防治宣传册和宣传笔记本 ， 讲授控制血压的方法和高血压治疗的手段等 。
专家提醒 ， 以下人群需要关注自己的血压情况：
①高盐饮食：长期高盐饮食 ， 是导致高血压非常重要的原因之一 ， 也是最容易纠正的因素之一 。我国《国家基层高血压防治管理指南》建议 ， 普通人群每日钠摄入量不超过2300mg（约6g食盐 ， 大约为1啤酒瓶盖的量） 。除此之外 ， 还要注意咸菜、酱油、味精、米醋等隐性盐的摄入；
②高血压家族史：任何疾病都有家族聚集倾向 ， 一、二级亲属有高血压的朋友 ， 就属于高血压的易感人群；
③长期吸烟酗酒人群；
④肥胖人群：BMI是指身体质量指数 。BMI是指体重（kg）除以身高（m）的平方 ， BMI超过24或者腹型肥胖 ， 腰围男性超过90cm ， 女性超过85cm的人群 ， 易患高血压；
⑤血压临界：收缩压长期处于130-139mmHg ， 和/或舒张压大于90mmHg的朋友 ， 都是高血压的后备军团；
⑥年龄超过55岁；
⑦工作压力大的年轻人：工作压力、精神压力大 ， 长期缺乏运动的朋友 ， 也要当心高血压过早找上门 。
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义诊现场
知晓血压情况只是第一步 ， 我们还需要做到降压要达标！
什么是降压要达标呢？
高血压是一种常见病 ， 患上高血压后 ， 患者由于血压攀升 ， 很容易给患者健康带来伤害 。因此 ， 患者为了自身健康着想 ， 一定要做好高血压的治疗工作 ， 血压控制得越早 ， 可以更有效地预防心、脑、肾损害 。
治疗高血压药物种类比较多 ， 机制也比较复杂 ， 很难用一个统一的模式来对待每一名高血压患者 。因此 ， 高血压患者进行治疗时 ， 应该根据患者病因、症状不同 ， 继而对症下药 ， 对高血压实施科学、有效的治疗 。
最重要的一点 ， 就是要遵医嘱 ， 高血压治疗要有良好的依从性 ， 不要忘记服药或者是不按时服药 ， 服药不定时定量 ， 随意增减药物的剂量 ， 自觉症状减轻或者是消失 ， 就私自停止服药 ， 这样做对高血压患者身体的健康是不利的 。
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