通宵的危害熬夜和通宵哪个危害更大你一定不知道通宵

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熬夜&过夜
理论:熬夜和熬夜哪个危害更大？
事情的起因是这样的:
【通宵的危害熬夜和通宵哪个危害更大你一定不知道】阿刚和他的朋友们谈论
熬夜和通宵的区别。

长期熬夜有哪些危害？
消化道:
引起消化性溃疡、十二指肠溃疡、
多功能消化不良、腹胀、腹痛等。
心脑血管疾病:
血管收缩异常，血压高于正常人
很容易引起高血压或加重病情
癌症:
体内激素紊乱和异常细胞分化
愿景:
过载眼
这会降低眼睛视觉的多功能性。

文章图片

抑郁症:
神经衰弱症
很容易引起抑郁。
皮肤:
这是阿光最关心的问题
熬夜熬通宵容易长痘痘！
也会有黑眼圈和暗沉的皮肤
影响皮肤本身的新陈代谢
主动熬夜
回到过去，放下手机睡觉
被动熬夜或通宵熬夜
阿光会给你放一个
熬夜
熬夜时吃热食。
晚餐不能吃太多。
保暖，别冻着肚子。
一定要有足够的白开水。