维生素c咀嚼片的好处 2块钱的维生素C和98块钱的维生素C 到底有什么区别( 二 ) 维生素

不过，这是良心。虽然价格有点贵，但一片还是含有100毫克维生素C，和纯维生素C片一样。
02.维生素C软糖

文章图片

至于这种所谓的维生素C软糖，真的只是一罐糖。每100克含有100毫克维生素C，这100克里面有几十个糖，还不如一个小3g维生素C片里面的维生素。
【维生素c咀嚼片的好处 2块钱的维生素C和98块钱的维生素C 到底有什么区别】吃了100克糖之后，还吃了80多克碳水化合物，相当于吃了一顿饭。
03、维生素c泡腾片
至于泡腾片，解释很有说服力，也很真实。但是有了这个浸泡时间，我就不能吃一个橘子吗？
3.为什么选择橘子？有四个原因

文章图片

1.吸收
最容易吸收的维生素c。
2.安全
维生素C，全家人都可以服用，服用方便，口感好，儿童、老人、吞片困难的人都可以榨成汁。
3.轻便的
橙子体积小，便于携带和运输，非常适合商务人士和路上的人。
4.功效
满足人体日常维生素c需求。我可以加上“天然”和“健康”，这是另一种良药。同理，换成维生素C片其实是一个通用的模板。
这些维生素C大部分属于保健品，而药店出售的维生素C是药品的标准，只有对疾病有治疗作用且合法才能获得，所以检查非常严格，几乎不允许掺入与治疗无关的添加剂。

文章图片

所以保健品的维生素C和药用维生素C是完全不一样的，保健品只是添加了维生素C的食物，而药物的维生素C对分子结构已经很精准了。
所以，如果真的只想补充维生素C，建议购买符合药房药品标准的维生素C。如果是送礼物或者自己吃饭...你开心就好。
保健品中的维生素c为什么卖得这么好？一个原因是大众不理解这种补充剂原来的效果一般，没有明显的症状。我无法反驳你吃咀嚼片免疫力更强，皮肤更白。保健品主要起心理作用。
你之所以去药店柜员那里推荐贵的维生素C，是因为药越贵，他们拿到的提成就越高。两块钱的维生素C片能赚多少佣金？当然，我不想向你推荐。
另一个原因是大量的维生素C会中毒。因为药用维生素C浓度高，一片浓缩了100毫克维生素C，柜员可能会觉得直接吃不安全。
但一般来说，只服用5g以上的维生素C，也就是5000mg，也就是50片药用维生素C就会中毒。谁没东西吃这么多维生素C片.....
至于保健品维生素C，一片不一定有80毫克，保健品太贵了，一次都舍不得多吃几片...
总之，维生素C是个好东西。即使不生病，平时多补充维生素C也是有益的。但是，如果你买了维生素C，一种昂贵的含有大量色素和香精的保健品，加了一点维生素C却吃了很多添加剂，你会得不偿失。
那么98元的维生素C和两元一瓶的维生素C有什么区别呢？同样的东西有什么区别？简单总结一下:
首先是一些与健康无关的添加剂，比如色素、凝胶、白糖、淀粉，然后是96元的智商税。
用于每天补充维生素c-50-100毫克。我通常一天吃一片，但有时忘记吃也没关系。如果我有口腔溃疡，我会吃两片直到痊愈。
用于治疗维生素c缺乏症-每天300-600mg，很少见。
平时多吃水果蔬菜最好，维生素有更好的协同作用。事实上，单独补充某种维生素并不能最大限度地提高营养价值。平时注意营养均衡饮食，你的身体机能才能发挥最好，所以要吃好。