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过不好又离不了的婚姻，如何尽量让自己幸福

作者：艾闻（情感自媒体人）
那些处于婚姻中的人 ， 其实幸福的并不多 ， 过不好又离不了 ， 成了婚姻的常态 。过不好一定有过不好的原因 ， 离不了也一定有离不了的顾虑 ， 婚姻大概就是这样左右为难的事情 。
经历了背叛 ， 遭遇了出轨的婚姻 ， 往往就处于这样的一种状态 ， 于是 ， 很多人觉得非常痛苦 ， 婚姻成为这辈子持续产生痛苦的源泉 。
理性的角度而言 ， 如果婚姻不能给你幸福 ， 选择离婚就是对应的结果 。但因为离婚涉及太多问题 ， 构成难以逾越的障碍或无法消化的心结 ， 所以很多人只能妥协于这样的婚姻中 ， 就出现了好不了也离不了的情况 。
那么 ， 在这样的婚姻中 ， 如何才能尽量让自己过得幸福一些呢 。
首先 ， 你得从感情上放下对方 。
所以 ， 如果处于过不好又离不了的婚姻中 ， 第一条就是要能够做到从感情上放下对方 ， 这样你才会最大程度减少自己的烦恼和痛苦 。
【过不好又离不了的婚姻，如何尽量让自己幸福】过不好又离不了的婚姻，如何尽量让自己幸福
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其次 ， 有自己充实的生活 。
如果你能做到放下对方 ， 对应地 ， 你才能把关注点放在自己身上 ， 而不是对方或婚姻 。这时候 ， 你就发现 ， 时间很充裕 ， 可以去做自己喜欢的事情 ， 去做充实和积累自己的事情 。
当一个人处于某种痛苦或困境的时候 ， 千万不能让自己太清闲 ， 因为这个时候你身上有负能量 ， 并且你的思维大概也是悲观的 ， 如果你太闲 ， 那么一天到晚可不就容易胡思乱想吗 ， 关键是 ， 你想的都是负面的 ， 都是消极的 ， 都是伤害自己的 。
很多人这方面做得不够好 ， 是因为自己的自制力出了问题 ， 管不住自己 ， 要么处于不好的状态的时候 ， 任由自己的情绪泛滥 ， 而不去干扰或引导 ， 不去控制或打断；要么就是懒 ， 不能坚持——比如你想健身 ， 但是跑了两天步以后 ， 觉得太累就放弃了；或是你想改变现状但因为怕吃苦所以没有去努力 。
一个人如果足够忙 ， 就没有太多时间去胡思乱想 ， 并且 ， 一个人忙起来以后 ， 一定会有努力的结果 ， 这些结果一定会给自己踏实而自信的感觉 ， 也会让自己的生活变得丰富多彩 ， 有助于自己身心健康 ， 做到这一步 ， 你不可能过得不幸福 。
最后 ， 你得有对抗负能量的能力 。
处于好不了又离不了的婚姻之下 ， 这份婚姻产生并作用于自己的负能量是显而易见的 。就算最简单的与对方朝夕相处可能都是令你很烦心的事情 ， 更何况这样的婚姻中还有千千万万、事无巨细的问题要面对和处理 。
所以 ， 负能量是少不了的 ， 而能量是相互抵消的 ， 你只有具备足够强大的正能量 ， 才能消减这些负能量 ， 让自己的生活总体过得还不错 。不然 ， 你一定每天活在负能量的侵蚀中 ， 被负能量折磨着 ， 备受煎熬 。
如何提升自己的正能量 ， 每个人都会有自己的方法 ， 一些比较值得借鉴的方法 ， 包括：多读书 ， 多交正能量的朋友 ， 有自己的兴趣爱好……总之 ， 你要去尝试 ， 做什么样的事情 ， 能够让自己觉得内心充满能量 ， 心态变得积极 ， 心情变得愉悦；对应的 ， 那些让自己感觉不好的事情要学会杜绝 ， 慢慢调整 ， 持之以恒 ， 一定会有好转和改观 。
来源：搜狐

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