吃南瓜可增强机体免疫力
【吃南瓜可增强机体免疫力】秋天，天气干燥 。南瓜所含的胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A，增强机体免疫力，改善秋燥症状 。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美 。
南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等，但不宜多吃 。否则身体皱褶处皮肤会变成柠檬黄色（即胡萝卜素黄皮症） 。故吃南瓜每天不要超过一顿主食的量 。
推荐阅读
- 黑豆可以预防风邪所引起的皮肤病
- 美食菜谱大全：龙利鱼粉丝番茄汤这样做，滑嫩鲜美，酸甜可口
- 家常美食：糖醋茄子做法，酸甜可口超下饭
- 历史冷知识：诸葛亮到现在他生前一计无人可以解
- 皮蛋红苋菜汤
- 炒丝瓜
- 油麦菜炒尖椒
- 宝宝眼睛“水汪汪”，可能是青光眼？
- 宝宝可以喝凉茶吗？
- 教你3招挑到好蜂蜜