秋冬季节注意调理宝宝的饮食
在秋冬季节适宜饮用滋养润燥的汤水 。这类汤水，能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液，适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者亦可做小儿日常食品 。
雪梨炖冰糖
[作用]清心润肺、清热生津 。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用 。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品 。
[用料]雪梨2个，冰糖适量 。
[烹调]雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可食用 。
苹果蜜枣瘦肉汤
[作用]养阴润肺、益胃生津、润筋脉 。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥 。一般小儿秋天常食用，可润燥生津 。
[用料]苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚 。
[烹调]苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用 。
红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
[作用]清热润燥、滋养皮肤 。是秋季气候干燥，调养身体的佳品 。
[用料]红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)
【秋冬季节注意调理宝宝的饮食】[烹调]红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净，用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内，再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用 。
推荐阅读
- 秋冬穿搭：厚外套+直筒裤，这样搭配保暖又时髦
- 美食大全：土豆炖牛肉做法，滋补又养胃，秋冬季食补的最佳拍档
- 中医治疗小儿疾患要注意以下几点
- 穿衣打扮：秋冬4款内搭，轻松变身，温暖有活力
- 手机整夜充电可行吗？有啥注意事项？这几点要掌握
- 糖尿病患者吃饭要注意避免的误区
- 特色美食：黄豆眉豆海带骨头汤做法，一道适合秋冬喝的靓汤
- 96套日常穿衣搭配参考，让你从夏季时髦的过度到秋冬
- 学习辅导：孩子上课注意力不集中，爱做小动作怎么办？
- 新初一的家长请注意!初中生有效的学习方法请收藏