每天4杯水可防止高血糖症
据美国“网络医学博士网”最新报道 ， 《糖尿病护理》杂志刊登法国一项最新研究称 ， 每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖） 。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险 。
巴黎比沙医院研究人员调查了3615名男女参试者 ， 参试者每3年接受一次健康调查 ， 内容包括：日常喝水、葡萄酒、啤酒、苹果酒和甜饮料情况 。研究历时9年 ， 研究者测试了参试者的血糖情况 。研究开始时所有参试者血糖水平正常 ， 但研究期内共发现565例高血糖症患者 。结果发现 ， 与每天喝水不足16盎司（约合454克）的参试者相比 ， 每天喝水超过34盎司（约合964克）的参试者高血糖症危险降低21% 。
新研究负责人医学教授罗南·鲁塞尔博士表示 ， 新研究分析同时考虑到性别、年龄、运动情况、啤酒、甜饮料及红酒等其他高血糖风险因素 。虽然没有证明喝水不足与高血糖症之间存在因果关系 ， 但研究的确发现 ， 喝水较多的确会降低患高血糖风险 。
鲁塞尔博士指出 ， 近期研究发现 ， 调节人体水分的激素后叶加压素与糖尿病之间存在关联 。饮水量会直接影响到后叶加压素的分泌 。饮水不足会诱发后叶加压素上升 ， 而加压素上升会直接导致血糖升高 。鲁塞尔博士强调 ， 不能用甜饮料取代饮水 。原因是 ， 甜饮料更容易导致肥胖症和血糖失控 。另外 ， 有血糖偏高倾向的人也要尽量控制饮酒量 。
【每天4杯水可防止高血糖症】美国埃默里大学医学院临床医学教授詹姆斯·R·加文博士表示 ， 饮水量与高血糖症之间的关联性有待进一步证实 。饮水不足对2型糖尿病的影响与过量摄入胆固醇十分相似 。大量摄入胆固醇和脂肪的人更容易得2型糖尿病 。
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