小腿肌肉按下去凹陷中年后小腿一按一个坑或是这4个因素导致的水肿别忽视水肿

腿部水肿是一种常见症状，是指腿部血管外的组织间隙。
一些体液的积聚会导致小腿水肿。
当你用手压下它时，被压的部分会下垂。
很多人认为腿部水肿是因为穿太紧的袜子或者走路太多造成的。
其实腿部水肿的原因有很多。让我们来看看。

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一、急性运动损伤
当发生急性运动损伤时，会导致小腿肌肉快速疲劳，回流速度很差。
小腿的血液回流主要依靠小腿肌肉的收缩。一旦反流加重，肌肉疲劳，就会导致下肢血流缓慢，水肿。
急性运动损伤后如有出血，立即止血。冰敷可在72小时内使用，以达到止痛和消炎的效果。严重者应入院检查是否发生骨折，并根据损伤程度，以及用药或手术治疗。

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第二，心脏问题
心脏瓣膜疾病、心力衰竭和心功能不全的患者也可能出现腿部水肿。当心脏功能受到影响时，血液回流受到影响，沉积在身体下端，从而引起双下肢水肿。
如果腿部水肿是由心脏问题引起的，患者还会出现胸闷、心悸、心律异常、心悸、胸痛或呼吸困难。
患者应及时就医，并根据病情进行药物或手术治疗。患者还应避免过度情绪，禁止熬夜，戒烟戒酒，注意饮食调整。

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第三，肾脏疾病
当患有一些肾脏疾病时，如常见的肾小球肾炎或肾病综合征，肾脏会出现炎症，导致肾脏过滤性差，体内会残留大量水分，从而导致静脉压升高，水肿。
如果是肾病引起的下肢水肿，症状较轻的可以服用利尿剂消肿。此外，在医生的建议下，抗生素可以用来控制感染。如果症状严重，应迅速入院进行相关治疗。

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第四，静脉炎
静脉炎是一种静脉血管炎症性疾病，其病因与久坐、卧床、肥胖或吸烟、外伤、手术、细菌感染等有关。
患者下肢会出现局部疼痛和红肿，沿经络的皮肤会出现色素沉着。当累及深静脉时，患者下肢会出现凹陷性肿胀。
静脉炎症状较轻者可调整生活习惯，减少久坐、久站行为，症状一般很快消失。
也可以抬高患肢，局部理疗和热敷可以达到止痛效果。
但如果症状严重，需要就医确认病情，根据病情程度进行治疗。

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另外，当腰椎间盘突出等腰椎疾病发生时，支配小腿的神经会受到压迫，肌肉会萎缩，小腿也会出现水肿。
如果你有一些寄生虫病，比如丝虫病，也会引起四肢水肿。此外，如果脾功能弱，体内的水和液体不能及时输送，导致小腿水肿。

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综上所述，腿部水肿的原因与心、肾、脾、腰椎、静脉炎等疾病有关，多发生于中老年人。
如出现小腿水肿，应立即就医，查明病因后才能治疗，以免引发更严重的问题。
【小腿肌肉按下去凹陷中年后小腿一按一个坑或是这4个因素导致的水肿别忽视】此外，女性在日常生活中尽量避免穿瘦腿袜，避免久坐或长时间站立。每天晚上睡觉前用热水泡脚15分钟，按摩腿脚，可以有效缓解腿部水肿。