红豆薏米茯苓粥的功效与作用

红豆薏米茯苓粥的功效与作用红豆,薏米,茯苓三都具有良好的祛湿功能,可以用于身体浮肿和小便不利的人群食用 。
红豆薏米茯苓粥中含有丰富的蛋白酶,卵磷脂,这些物质成分可以直接作用于神经系统,能有效的调节人体的情绪,镇静安神,对多种失眠症具有较好的作用 。
红豆薏米茯苓粥中含有丰富的维生素E成分,经常食用,有利于人体美容 。

红豆薏米茯苓粥的功效与作用

文章插图
经期喝薏米红豆茯苓煮水好吗【红豆薏米茯苓粥的功效与作用】经期喝红豆薏米茯苓茶是不好的!不但月经期不能喝,怀孕期间也是不能喝!这一点女性朋友一定要注意!
原因:
薏米具有利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结的作用 。但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以经期女性朋友最好不要饮用红豆薏米茯苓茶 。
好处:
红豆薏米茯苓茶具有消化、缓解湿气、改善便秘,滋润肠胃、促进新陈代谢、清热解暑等等作用 。
红豆薏米茯苓粥的做法:
配方,最简单的配比,就是红豆两把:薏米一把:茯苓10克,熬煮30分钟左右就可以 。

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