痛经怎么办快速止痛？治疗痛经6个不花钱小的妙方
文章插图
痛经是大多数青春期少女最常见的月经疾病 ， 这也是常见的妇科病之一哦 。痛经严重怎么办？痛经怎么办快速止痛？痛经怎么办快速解决呢？今天 ， 女性健康网小编为各位痛经的女性介绍有效治疗痛经6个不花钱小的妙方 ， 如果你每月那几天痛得吃不好 ， 睡不着的话 ， 那么这几个小妙方很值得你尝试哦 。
1、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时 ， 体内产生大量内啡肽 ， 能切断疼痛信号 ， 暂时止痛; 一旦感到愉悦 ， 身体更释放出多巴胺 ， 活化脑细胞膜发挥止痛功效 。
2、学眼镜蛇运动
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛 ， 有缓和的功效 。能避免血流过速 ， 舒解腹部不适 。
3、保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体 ， 能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩 ， 进而减轻疼痛 。
【痛经怎么办快速止痛？治疗痛经6个不花钱小的妙方】
推荐阅读
- Excel小技巧：Excel表格快速排序新方法
- 月经推迟15天还没来是自怎么回事，应该怎么办？
- Excel小技巧：快速统计错误率
- 月经量少怎么办-4个方法来调理
- 女性乳房痛乳头痒的原因有哪些 乳头周围很痒怎么办
- 中医教你穴位按摩法快速缓解痛经_痛经怎么办快速解决
- 宫颈重度糜烂怎么办 重度宫颈糜烂的治疗方法
- 八款药膳帮你调理痛经 调理痛经时要注意些什么
- 有狐臭味怎么办？去狐臭味领域“无痛之花”怒放仲夏夜
- 女性更年期月经不调怎么办？应该如何调理