多种维生素的功效与作用
多种维生素的功效与作用维生素是人体必需的一种营养素，对机体方方面面的生理功能有不小的作用 。
汤臣倍健多种维生素片它可以补充人体所需的一些微量元素和维生素，也包括了因为缺乏维生素所导致的一些疾病，可以适当的进行一些补充，对身体来说是有好处的，此外建议还是要养成良好的工作习惯，生活习惯，毕竟身体健康才是最重要的要学会劳逸结合，才能有更好的精力投入到工作中 。
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多种维生素的作用具体有什么大家都知道维生素对人是非常重要的，维生素的种类也有很有多的，各种维生素在人体中发挥着不同的作用 。
有一段时间，每天都要去跳舞排练，吃饭都是随便吃一两口又继续练，也很少会准时进食，水果蔬菜也少吃，可能是这些原因导致营养不均，那时候记忆力差了很多免疫力功能也下降，经常会生病，然后去看医生，他跟我说是营养不足、缺乏补充多种维生素，免疫力低下导致的 。才知道补充多种维生素这么重要 。
多种维生素的作用是可以高效便捷地补充人体所需的多种维生素，从而填补饮食中相关营养素的“短板”，真正做到营养均衡，各种营养素协调作用，才能更有效地提高人体免疫力 。想要补充多种维生素的话，可以试试膳食营养补充剂，试试汤臣倍健多种维生素矿物质片，补充多种维生素和矿物质，更有针对性，配比更合理，增强自身抵抗力和免疫力 。
坚持补充多种维生素，均衡补充多种营养，帮助维持身体健康！
不同的人群该怎么选择多种维生素这个我早就想说了，正好刷到题主问，说说我的看法 。
对于多种维生素的补充，很多人认为也不用分什么性别、年龄，反正多种维生素都一样 。真的是这样吗？NO！怎么能一样呢，不同人群因为生活习惯、生理条件的不同，所需要的各种维生素分量和种类都是不一样的 。
在挑选多种维生素的时候，不同的人群该怎么选择呢？
根据性别、年龄划分为三大人群：中老年人、男士、女士 。
中老年人
中老老人随着年龄的增长，身体对维生素需求种类会变多，特别是对B族维生素、维生素A、D、钙等维生素矿物质元素 。
男士
大多数男性朋友由于工作压力较大、生活饮食不规律的问题，身体中的B族维生素会大量缺乏，很容易出现都市疲劳 。针对这一点，汤臣倍健男士多种维生素矿物质片特别加强了B族维生素、维生素A、E等营养素 。
女士
女性由于饮食问题、而且特殊的生理期，身体激素也时常在发生改变，会更加需要B族维生素、叶酸、铁等营养素 。
【多种维生素的功效与作用】所以不同的人群在选择多种维生素的时候，一定要注意自身的需求，选择适合自己的才是最好的产品 。不过这里也提醒大家，不要单纯认为补充多种维生素就不用吃蔬菜水果了，那些食品是一定要吃的，这样才能更好地保障身体提供机能运作 。
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