痛经习惯吃止痛药有什么危害 痛经不要吃药尝试这些方法缓解
痛经是女性难以言说的一种病 ， 很多女性月经来时都会有剧烈的痛经习惯 ， 而且大多数女性在痛经的时候都会服用止痛药来缓解 ， 慢慢的就会成为习惯 ， 有说一痛经就服用止痛药 ， 往后只要来月经没有服用都会痛经 ， 那么痛经服用止痛药有什么危害呢？下面就来看看吧！
痛经服用止痛药虽然可以有效快速的缓解痛经的现象 ， 但是长期如此对身体的危害是比较大的 ， 止痛药会造成女性神经系统功能的紊乱 ， 降低女性的记忆能力 ， 引起失眠 ， 长期服用止痛药 ， 还会对女性的肠胃产生刺激 ， 导致肠胃功能失调等等不良后果 。
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据妇科专家介绍 ， 不少女孩都属于原发性痛经 ， 一般从初潮后开始 ， 几乎每月都有 ， 使许多女孩都有一种恐惧感 ， 更加重了痛经的发作 ， 甚至产生恶性循环 。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的 。另外 ， 经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等 ， 均易引发痛经 。
如何不吃止痛药缓解痛经？
1、通过饮食缓解：有痛经情况的女性可以在睡觉之前喝杯加蜂蜜的热牛奶 ， 这样可以缓解痛经情况 。也可以吃香蕉来缓解 ， 香蕉当中含维生素B6 ， 可稳定情绪 ， 减轻疼痛 。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 ， 少吃过甜或过咸的食物 ， 均衡饮食也有助于缓解痛经 。而且经期一定不要和咖啡或浓茶 。
【痛经习惯吃止痛药有什么危害 痛经不要吃药尝试这些方法缓解】
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