程序员40岁以后出路 26岁毕业工作4年就30岁中年高龄上班族该如何寻找出路自己的

周末逛论坛的时候，看到了10万赞的分享。分享者是一个程序员，当他看到一半的眼泪时，他只想倒下。程序员这样说:
“你有没有想过程序员的出路在哪里？我硕士毕业的时候26岁。因为没有什么长远规划，基本上一年换一次工作。现在工作了4年，现在30岁了。我仍然是底层的代码农民。只有走过30岁人生的大门，才感受到职业道路规划的重要性。可能是因为我年纪大了。现在感觉码农这个职业很辛苦很累。记得刚毕业一两年，一年到头加班都没什么感觉，现在感觉身体撑不住，吃不下。”
这些简短的话语透露出最近大家都在关注的话题:中年危机和职业规划。
让我们和你一起整理几个关键词:
程序员，年年跳级，老年，憋不住，职业规划
相信看完这段话，很多同行业的人也是苦不堪言，无处倾诉。别说了，他们会哭的。

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让我们再来谈谈我的同学肖伟。从刚毕业的意气风发的年轻硕士毕业生，到迷茫颓废的中年油腻码农，肖伟这几年真的很难过。
【程序员40岁以后出路 26岁毕业工作4年就30岁中年高龄上班族该如何寻找出路】记得我毕业的时候，Serena去了上海工作，找工作的时候去了当地一家独角兽公司做数据挖掘分析师。
没结婚的时候，我很不安分。我是一个说要离开的人，想做什么就做什么。虽然那时我通常加班，但那时我还年轻。通常，当我周末休息时，我会为自己找些事情做。
早上去远足爬山，晚上去学习相关课程，既锻炼身体，又提升自我。很多次刷朋友圈，总能看到他分享的一些课程，这让他成为一个非常好学的人。
也正是因为这个习惯，小威前两年通过这种方式学习了很多与工作相关的专业知识，也提升了自己的专业技能。

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然而，在他工作的第四年，自从肖伟结婚以来，他的工作和生活发生了巨大的变化。那一年他才30岁，感觉自己变了一个人。
有人说，30岁不突然有更多的家庭责任很难，更难的是对未来迷茫，中年恐惧退缩，不敢面对事实。
和大多数普通人一样，小威结婚、买房、生子，一个个有条不紊的升职，于是他的朋友圈慢慢消失，开始沉寂。半个月前，她偶尔能看到几条关于房子和汽车的新闻。
再也没有徒步旅行的照片了
再也不要去培训班报到了
我再也没有看到分享和学习新技能的快乐
反而吐槽自己的生活，否定自己，对未来生活的不确定性产生恐惧和焦虑。
有一次深夜，因为睡不着和刷手机，我偶然看到肖伟发了一天的朋友圈:
“这个行业更新迭代太快，我感觉跟不上，生活越来越难，老了也没用。”
对于程序员代码农民这个职业来说，要想跟上，必须有足够的时间去学习新的东西，并内化为自己的东西，才能跟上行业的步伐，你的整个知识体系必须定期清理更新。
道理大家都懂，但是执行起来很难，尤其是对于有家庭的中年码农来说，有自己的时间已经是一种奢侈，更不用说腾出时间来提升自己了，太难了，太难了。
如果你以前是你自己，单身的时候，你可能会认为一两秒钟就决定了。你要学会在床上躺一天，半夜没人会照顾你，因为那时候，你只需要自己处理。显然，一点难度都没有。
但是当你成家立业，有了自己的孩子，有了要赡养的老人，面对责任增加带来的各种鸡毛蒜皮的小事，就足以让你精疲力尽。