84岁钟院士推荐一定多吃黑米，不煮粥不做米饭新吃法，越吃越精神( 二 )
1、黑米一定要浸泡三个小时以上 。
2、花卷不要做得太大 ， 要稍微小一点 。
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【84岁钟院士推荐一定多吃黑米，不煮粥不做米饭新吃法，越吃越精神】来源：水大叔
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