用量米杯量面粉 把1斤面粉简单炒一炒 一周早餐不愁了 早起冲一杯 暖心还暖胃
一碗美味的食物总能让人想起过去。对于80后来说，油茶是非常值得纪念的，因为它与一年四季的清晨有关。早餐在大家心目中的地位很高。光是早餐就够人们吃十天了，最受欢迎的是油茶。不过，没喝过油茶的人也不用难过。今天，我们将与您分享油茶的做法，帮助您解决您的渴望。
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油茶面，又香又浓，都是一碗吃的，广告里有句话:暖胃，舒服！今天就让我们用粗粮粉和调和油炒一份健康美味的油茶面。我们会早上煮一杯，下午饿的时候煮一杯，晚上深夜的时候煮一杯，这样可以填饱肚子，滋养身心。
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跟大家分享一下这款五香油茶面的做法，其实很简单。小时候爱吃，现在吃了满满的回忆。如果我喜欢甜的，我们可以加一点糖，味道会更好。你自己可以让它更健康。以后想吃茶面就不用在外面买了。你可以在家做。
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——所需成分——
【用量米杯量面粉 把1斤面粉简单炒一炒 一周早餐不愁了 早起冲一杯 暖心还暖胃】面粉150克，花生80克，五香粉5克，黑白芝麻30克，十三香粉3克，盐10克，胡椒粉3克，玉米油40克。
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1.准备好所有的食材，如花生、黑芝麻等。最好大家按照我给的克数来准备，这样我们做的油茶面才能更精准。
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2.将花生直接倒入炒锅中，用小火慢慢翻炒至外皮酥脆。如果里面还是微黄，可以关火。花生一定要红皮准备。
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3.花生冷却后，搓掉外皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀熟备用。
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4.将面粉倒入炒锅中，小火翻炒至颜色微黄，闻到浓浓的面条味时关火。也稍微冷却一下，然后过筛备用。
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5.将黑芝麻和白芝麻倒入炒锅，用小火翻炒。然后倒入碾碎的花，翻炒一会儿。最后倒入玉米油继续翻炒，直到表面有一层致密的气泡。
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6.过筛后倒入炒好的面粉，倒入五香粉、十三香粉、胡椒粉、盐。
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7.最后差不多炒好了，拌均匀就可以上桌了。我们吃的时候，拿出2勺五香油茶面放入碗中，然后倒入适量的热水搅拌均匀。闻起来像童年。它闻起来很香，年轻人可能不理解。
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