气郁体质食疗方
气郁体质的人吃什么好
1、气郁体质者可多吃芹菜叶 。此种体质的人 ， 一方面用药物调理 ， 一方面改变不良生活方式 。多吃蔬菜 ， 可行气解郁 。芹菜叶子用开水汆一下 ， 佐以食醋、香油食用 ， 常食之 ， 可以感觉肠胃舒适通畅 。
2、气郁便秘者 ， 每天吃一点白萝卜 ， 可以行气 ， 又可缓解大便干燥 。“肺与大肠相表里” ， 气顺了 ， 心情就好了 ， 大便也就不干燥了 。
【气郁体质食疗方】3、易发火者 ， 要喝“蒲公英茶” 。气在体内郁积久了 ， 容易化火 ， 在情绪上表现为易怒、爱发火 ， 在头面部容易生疖肿、痤疮 。可以到药店买蒲公英 ， 每次30~60克 ， 泡茶饮用 。《本草新编》记载：“蒲公英 ， 至贱而有大功 ， 惜世人不知用之……其气甚平 ， 既能泻火 ， 又不损土 。”现代研究表明 ， 蒲公英有杀菌抗炎、保肝利胆的作用 。
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