感冒期间饮食注意事项
在感冒期间有哪些饮食注意事项
感冒痊愈的快慢和个人体质有关 ， 合理饮食有助于预防感冒 ， 也可加快病情恢复 。那么 ， 在感冒期间有哪些饮食注意事项呢？
1、饮食宜清淡易消化 。饮食清淡可减轻脾胃负担 ， 白米粥、牛奶、米汤、藕粉等流质或半流饮食尤为适宜 。同时 ， 感冒患者饮食无绝对禁忌 ， 像鸡蛋这类对病情并无影响 ， 只是烹饪方式以煮食、蒸食为宜 。
2、宜多饮开水 。
3、多食新鲜水果、蔬菜 。风寒感冒患者 ， 可多食生姜、葱白、香菜等辛温发散之物；风热感冒患者 ， 可多食油菜、空心菜、苋菜等偏辛凉性质的叶类蔬菜；暑湿感冒患者 ， 可多食茭白、西瓜、丝瓜等瓜类蔬菜 。而邪热偏盛时 ， 西红柿、丝瓜、莲藕、柑橘、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等果蔬可以在一定程度上减轻症状 ， 有助于恢复 。
4、所有类型的感冒均应忌吃滋补、油腻、酸涩之物 。其中 ， 暑湿感冒应忌食过咸的食物 ， 因过咸易聚痰湿 ， 引起咳嗽加重 ， 不利于康复 。
【感冒期间饮食注意事项】5、忌饮酒、咖啡和浓茶 。乙醇和头孢类药物可发生双硫仑反应 ， 严重时可引起心、肝等重要脏器损伤 ， 故治疗中严禁饮酒 。另外浓茶的某些成分可对抗或干扰消炎镇痛药物的效果 ， 使抗感冒药物失效或减效 。
感冒是临床常见疾病 ， 经过药物治疗和饮食调整 ， 绝大多数患者可迅速恢复 。同时提醒大家 ， 感染性质的疾病多数与人体的正气不足有关 ， 故平时的饮食习惯、运动锻炼、情绪调整、起居有时很重要 ， 只有良好的身体素质才能有效抵抗外邪的侵袭 ， 也才能在患病后通过机体自身免疫力迅速痊愈 。
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