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甘油三酯过高，肝功能也受影响，医生教您如何降脂( 二 )


甘油三酯过高会直接导致血液粘稠、血流不畅 ， 从而引起冠状动脉、脑动脉的堵塞 ， 使心脏和大脑处于缺血、缺氧状态 ， 严重时可诱发心梗、脑梗等疾病 。
甘油三酯高要不要吃药？
首先大家需要了解体内甘油三酯指标的几个阶段：
理想状态：小于1.2mmol/L
临界水平：1.2到1.7mmol/L
轻度升高：1.7到2.3mmol/L之间
中度升高：2.3到5.7mmol/L之间
重度升高：5.7到10mmol/L之间
极重度升高：超过10mmol/L
甘油三酯过高，肝功能也受影响，医生教您如何降脂
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因此 ， 对于体内甘油三酯偏高的治疗 ， 需要根据具体的指标高低采取不同的治疗方法 。目前常规的建议是：如果甘油三酯小于2.3mmol/L ， 一般不需用药物治疗 ， 只需要通过运动和饮食调节就可以了 。如果甘油三酯在2.3到5.7mmol/L之间还是以生活调理为主 ， 视情况采取药物控制 。如果甘油三酯超过5.7mmol/L的患者需要积极考虑服用药物 。这是因为甘油三酯受生活习惯影响较大 ， 大部分甘油三酯小于5.7mmol/L的患者 ， 通过生活方式干预便可使其降至理想水平 。
如何进行日常生活调理？
1.少吃“三高”食物
尽量少吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物：甘油三酯高者对糖类特别敏感,高糖食物进入体内后可转化成甘油三酯 ， 因此 ， 想要降甘油三酯 ， 含糖高的食品 ， 如碳水化合物、糕点等要少吃；甘油三酯高患者应限制脂肪尤其是动物脂肪,像肥猪肉、肥牛、动物油等也要少吃；同时尽量少吃动物内脏、蛋黄、鱼子等高胆固醇食物 。在烹饪方式上 ， 以水煮、清蒸、凉拌为主 ， 少盐少油 ， 做到清淡饮食 。
甘油三酯过高，肝功能也受影响，医生教您如何降脂
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2.多吃富含膳食纤维的食物和降甘油三酯的食物
建议多吃绿色蔬菜、新鲜水果 ， 以及玉米、红薯、山药等富含膳食纤维的食物 。另外荞麦、桑叶、槐米、枸杞、决明子等都是很好的降甘油三酯的食物 ， 它们含有帮助降血脂的药用成分 ， 高甘油三酯者多吃这些食物 ， 可以帮助降血脂 。
3.多运动
降甘油三酯的运动疗法通常以中度有氧运动为宜 。研究表明 ， 餐后1小时快走 ， 可以有效抑制甘油三酯升高 。此外 ， 如果觉得餐后走一个小时时间太长 ， 或者膝盖不好的中老年 ， 也可以选择游泳、跑步等运动方式 。对于运动调理甘油三酯最重要的是循序渐进 ， 持之以恒 。
4.戒烟限酒
尽量少喝酒 ， 饮酒会影响血管的健康度 ， 也会对脂质代谢造成影响 。烟草中的有毒有害物质对于心血管系统健康的危害巨大 ， 如果想把甘油三酯降下来 ， 还是戒烟为好 。
甘油三酯过高，肝功能也受影响，医生教您如何降脂
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如何进行药物治疗？
【甘油三酯过高，肝功能也受影响，医生教您如何降脂】甘油三酯指标超5.7mmol/L的患者 ， 或者轻中度升高患者通过生活调理一段时间(一般为3个月)后没有明显变化的 ， 建议积极考虑通过药物治疗来控制甘油三酯指标 。另外对于一些高脂血症伴肝功能异常或其他如高血压、糖尿病等心血管疾病的患者也建议积极采用药物治疗 。
目前常用的降甘油三脂药物有他汀类、烟酸、贝特类等药物 。从调节效果和药物安全性方面来说 ， 烟酸衍生物类药物——益平阿昔莫司就是这类药 ， 可降低甘油三酯 。阿昔莫司是维生素B3的衍生物类药物 ， 降脂效果大大强于维生素B3 ， 而且避免了高剂量应用带来的不良反应风险 ， 对于甘油三酯的降低效果可达到50%左右 ， 同时还有一定的升高高密度脂蛋白胆固醇（约提升20%）的作用 。

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