怎么判断自己是不是自恋程度过高的人？
有一类人 ， 自恋程度过高 。
当你过度迷恋自我时 ， 步入一段亲密关系 ， 就会自己制定相处规则 。当另一半违背相处规则时 ， 你会感受到“他在挑战我的自尊” ， 就会产生愤怒感 。
这份愤怒 ， 会转化成攻击 。你认为：他对我不好 ， 总是不听我的 ， 是一个自私怯懦不听话的小孩 ， 他身上充满了缺点 ， 所以我要惩罚他 。
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其实 ， 你们感情中真正存在的问题 ， 是你过度以自我为中心的问题 。
根本的问题 ， 是你认为伴侣应该听你的 ， 服从于你的规则 。在你们的关系中 ， 你理所当然地认为伴侣是为你服务的 。
怎么判断自己是不是自恋程度过高的人？有三个行为标准 。
1、在你们的关系中 ， 是不是经常是他迁就你？当你们爆发矛盾时 ， 总是他向你妥协？
2、当伴侣不听你的话时 ， 你会不会给他贴负面标签？比如幼稚、自私、不懂事、没责任心等等 。
3、伴侣是不是经常说你自我、偏执、强势 ， 说你不懂他的感受 ， 他和你相处时觉得你过于自我 ， 让他感受到痛苦？
如果以上三点都满足 ， 说明你有自恋程度过高的问题 。
在这样的感情中 ， 伴侣会觉得他的感受不被重视 ， 总是要迁就你而你并不会迁就他 ， 还总被你指责、批评、挑剔 ， 所以会在相处一段时间或几年后产生离开你的想法 。
所以 ， 这类人经常遇到另一半长期冷战、分手、出轨、离婚的重大危机 。而这份危机的造成 ， 是因为自己感受不到伴侣的感受 ， 过度在意自我的自尊 ， 迷恋自己 ， 而在理解伴侣内心感受的部分有明显的短板 ， 伴侣在和你相处时感受不到爱 。
要想修复关系 ， 并不需要你变得卑微、讨好 ， 而是把你的自恋转换成真正的自信 ， 不再守护着那个内心看似强大但无比脆弱的小孩 ， 打开自己的内心 ， 拥抱自己、拥抱另一半 ， 真正理解伴侣让他感受到爱 。
【怎么判断自己是不是自恋程度过高的人？】当你能够真正接纳自我时 ， 才会接纳一段有爱的亲密关系 。
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