吃辅食总是干呕，只能吃米糊吗？
很多妈妈表示 ， 宝宝吃辅食的时候 ， 稍微硬一点的食物 ， 就会干呕 ， 或者是被呛到 ， 咳嗽 ， 所以就不敢给加固体食物 ， 一直吃米糊 ， 最多就吃点稀的软的粥 ， 面 。
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这个问题也是非常常见 ， 尤其是9、10个月左右的宝宝 ， 问得最多 。
因为在这之前 ， 看到宝宝呛到 ， 那就只给米糊吧 ， 觉得不是问题 。
等到了9、10个月 ， 看着别的宝宝都吃各种固体食物 ， 甚至吃上包子水饺了 ， 自家宝宝还是吃什么都干呕 ， 就会特别着急 。
但是也不知道该怎么处理更好 ， 然后到了1岁之后 ， 只吃米糊的也有很多 ， 吃固体食物还是会干呕 。
所以 ， 怎么安排固体食物 ， 也就是手指食物 ， 也就成了辅食中的一个重要问题 。
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这个问题处理起来也简单 ， 就是多尝试 。
从液体的奶 ， 过渡到泥糊状 ， 再过渡到各种颗粒状 ， 然后过渡到和成人差不多的大小和硬度 ， 中间是需要适应和练习的 。
所以 ， 在新食物的过渡阶段 ， 尤其是从泥糊到固体食物的过渡阶段 ， 经常发生宝宝吃了之后干呕 ， 或者呛到咳嗽的现象 。
如果宝宝干呕或者呛到之后 ， 还愿意接着吃 ， 那就接着吃 ， 没问题的 。
如果宝宝不想吃了 ， 那先准备原来的性状 ， 比如平常吃米糊的 ， 先准备米糊 ， 除了米糊 ， 每餐少量准备一些煮软的西兰花、南瓜等 ， 鼓励宝宝尝试 。
多尝试几次 ， 大多都会适应的 。
在这个过程中 ， 也是宝宝自己学习咀嚼和吞咽的好时机 ， 手指食物也会对宝宝精细动作的发育有帮助 。
正常吃辅食的话 ， 是没有危险的 ， 注意不要在吃的时候逗宝宝 ， 哭或者笑着吃 ， 或者躺着吃 ， 或者大一点了跑着跳着吃 ， 其实都比这个要危险的多 。
当然 ， 吃任何食物 ， 都需要家长在旁看护 ， 确保宝宝在自己的视线之内 ， 关于窒息的急救 ， 也建议看护人都了解一下 ， 最常用最简单有效的 ， 是海姆利克急救法 ， 几乎用不到 ， 但是关键时刻有大用途 。
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实在担心噎到的话 ， 就像前面说的那样 ， 可以先从软烂的蔬菜开始 ， 用手指轻轻一捏就能捏碎的程度 。
然后可以过渡到饼 ， 蒸糕这样的程度 ， 最后过渡到苹果条、生的黄瓜条这种程度 。
一开始就直接给苹果条的话 ， 确实干呕的可能性更大 。
剩下的就是多尝试 ， 固体食物可以先少量 ， 再增多 。
注意尝试的过程中 ， 不要哄逗 ， 尽量让宝宝自己进食 ， 不要过多干涉 。
不要因为宝宝有干呕 ， 就放弃掉所有的固体食物 ， 直接改为糊状 。
宝宝不可能一直吃糊状 ， 咀嚼和吞咽能力是需要练习的 ， 有很多宝宝到了1岁也不能接受固体食物 ， 也是常有的 。
所以 ， 至少要在宝宝9个月之前 ， 提供固体食物 ， 要不宝宝接受固体食物就会更难 ， 也更容易出现不爱吃饭的现象 。
如果已经过了这个月龄 ， 那就尽早开始安排 。
如果说 ， 固体食物提供了 ， 但是宝宝不好好吃 ， 就是玩 ， 怎么办？
这个明天细说 。
注：本文由“点妈辅食”原创 ， 不贩卖焦虑 ， 只讲实用干货 ， 分享宝宝营养搭配 ， 餐单食谱 。
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