老人冬天预防心脏疾病突发，需坚持做好5件事，别忽视( 二 )
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五、调整饮食
除此之外 ， 患者在平时的时候可以多吃一些保护心脏的食物 ， 比如杏仁 ， 坚果等 ， 促进血液的流通 ， 并且有效地预防血小板凝结的问题出现 。
与此同时 ， 患者可以多吃一些 ， 这主要是因为这类食物具备抗氧化的作用 ， 能够让血管变得更有弹性 。
另外 ， 类似果蔬、豆类以及谷物类食品 ， 大家可以多吃一些 。
由于这类食物属于高膳食纤维食品 ， 所以在一定程度上具备降低血压、血脂以及血糖等作用 ， 能够有效预防心脏病和癌症的发生 。
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以上就是五种常见的心脏护理方法 ， 患者在平时的时候要特别注意 。总的来说 ， 心脏病是一种常见的循环系统疾病 ， 不仅会对心血管系统的功能造成影响 ， 还会对呼吸系统造成伤害；
而冬季又是心脏病的高发期 ， 因此患者要坚持进行日常护理 ， 提高新陈代谢的速度 ， 通过上述这几种方法来促进心脏的健康 ， 降低心脏病的发病率 ， 以免出现猝死的情况 。
【老人冬天预防心脏疾病突发，需坚持做好5件事，别忽视】来源：医生胡侃
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