春季养生汤—银耳红枣枸杞汤的做法步骤
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《内经》说：“春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 ， 夜卧早起 ， 广步于庭 ， 被发缓形 ， 以使志生 ， 生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚 ， 此春气之应 ， 养生之道也 。逆之则伤肝 ， 夏为寒变 ， 奉长者少 。”春季养肝正当时 ， 银耳有平民燕窝之称 ， 有助肝脏排毒、滋阴润肺、清肠道 ， 搭配红枣、枸杞等食材相得益彰 ， 春季宜省酸增甘 ， 这款甜汤再适合不过 ， 选用的银耳是在菜场买来的新鲜银耳 ， 熬出的汤更显鲜美 ， 胶质丰富 。
用料
春季养生汤—银耳红枣枸杞汤的做法
所有食材洗净 ， 银耳掰成小朵 ， 我用的是新鲜银耳胶质特别丰富 ， 没有也可用干的洗干净用水发好 ， 除枸杞百合外其他食材放入养生壶 。
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2.壶中加适量水 ， 启动开关 ， 有百草茶模式的可选该模式 ， 没有的话直接煮 。
【春季养生汤—银耳红枣枸杞汤的做法步骤】3.水开后继续小火熬到汤浓稠 ， 出锅前十分钟放入枸杞、百合 。
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一款春季养生汤做好啦
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