18岁女孩血糖指数6.3—13.6，确诊糖尿病，医生咆哮：只怪3物吃太多( 二 )
这时候就会作用在大脑 ， 大脑接收到能量不足的信号 ， 就会产生饥饿感 ， 就会出现“多食”症状 。
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养护血管健康 ， 从“3件小事”做起
小事1、按时睡觉
在当今这个社会 ， 熬夜已经成为很多年轻人的习惯 。
但是 ， 经常熬夜会使人体持续受到压力 ， 血管会出现痉挛 ， 血液变得更加粘稠 ， 致使出现动脉粥样硬化的症状 。
另外 ， 熬夜会提升肾上腺素和肾上腺素的分泌量 ， 血管会增加更多负担 。
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小事2、食补营养
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小事3、坚持锻炼
不仅可以提高身体免疫力 ， 还可以优化血管内血液环境 ， 使血压稳定 ， 各种血管问题得到显著改善 ， 迅速恢复病情 。
血压波动的人会根据自己的情况选择适合自己的有氧运动(如散步、骑自行车、瑜伽等) ， 避免剧烈运动 ， 对身体造成损伤 ， 不利于病情恢复 。
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【18岁女孩血糖指数6.3—13.6，确诊糖尿病，医生咆哮：只怪3物吃太多】来源：熊猫医学社
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