夏天出汗过多？你需要止汗补津液，跟着默默这样做，保你精神百倍( 二 )
有人说流汗喝水不就完了 ， 虽然可以为身体补充水分 ， 但不能帮助身体真正的补充津液 。这时节 ， 有一个菜就是以汗命名的！“苋”读“汗” ， 所以也有人称苋菜为“汗菜” ， 寓意为夏天流汗时吃的菜
富含铁、钙、钾 ， 维生素C和膳食纤维 ， 具有清热解毒、补血止血 ， 抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效 。民间一向视苋菜为补血佳蔬 ， 故有“长寿菜”的美称
蒜炒苋菜 ， 吃过吗？苋菜偏寒凉 ， 搭配性温的大蒜一起吃 ， 可中和苋菜的寒凉 ， 苋菜脾胃虚寒 ， 腹泻的人要少吃 ， 苋菜可致植物日光性皮炎 ， 因此吃苋菜后要注意避免日光暴晒
参归益气茶
西洋参5g 当归5g 麦冬12g 五味子3g 石斛10g 枸杞3g 。益气补心 ， 滋阴养血 ， 代茶饮 ， 可以酌情加红糖调味 。
文章图片
文章图片
姜炒米
首先将大米洗净凉干 ， 放入大锅中炒制变成曲米茶 。（早稻米米或小麦经过炒制之后 ， 里面的淀粉及蛋白质就会发生变性 ， 变成了不容易消化的东西 ， 这其中不可避免的有一部分物质被碳化 。产生一种类似于活性碳的东西 ， 有很强的吸附作用 ， 人吃下去以后 ， 可以吸附一部分肠道内的油脂 。所以我们说 ， 曲米茶是清肠刮油的好东西 。）之后加入经过煮制后的姜片进行炒制 。等米和姜片炒制焦黄满屋飘香时是即可出锅 。在经过米删选、姜串联等工序后姜炒米就制作完成了 。姜炒米的煮法首先放入姜片煮会（这样姜才能充分释放香辣度一般产妇或孕妇吃这个会觉得很舒服这种辣而且往往是姜片不够用） ， 再倒入米进行煮 。煮这个就好比煮粥 ， 水稍微比粥多一点点 。此时可以放入...
烈日当空 ， 流点汗是对三伏天最大的尊重！但如果你疯狂流汗 ， 不仅会在一些场合造成尴尬而且可能会导致健康问题~~不同位置的汗也反应了不同的健康问题哦 ， 你最容易出汗的部位是哪里呢？
来源：乒乓球球迷
推荐阅读
- 酸辣过瘾又低脂的荞麦面，专治夏天没食欲，低脂低热不怕体重超标
- 水瓶男在感情中最讨厌什么表现？
- 冻疮年年复发？想恢复千万别做这些事！夏天防治也很重要
- 国产新作《昭和米国物语》引网友热议 设定要素过多
- 夏天坐月子 夏天坐月子很可怕 夏日坐月子大攻略来了 让你舒舒服服坐月子
- 韩休宁 那年夏天《古剑奇谭》的百里屠苏：生命虽短 却护了天下
- 外国优美短诗 当夏天倾泻了它的雨水
- 娜娜坏 乐队的夏天结局烂尾，欧阳娜娜败坏路人缘，盘尼西林回应被打事件
- 摸摸大 胸真的可以“摸摸大”吗 男生到底说过多少骗女生的话
- 飞走了 @广东人 冷空气来袭 到手的“夏天”又飞走了