孕妇瑜伽馆 “孕”动起来，我院产科孕妇瑜伽班免费开课啦！( 二 )
孕妇分娩相当于跑马拉松的体力活，大部分孕妇在分娩前都很紧张和恐惧。孕妇瑜伽可以帮助孕妇在从子宫扩张到分娩结束的整个过程中使用拉玛泽呼吸法，保持平静，减轻疼痛，加快产程。
(5)更有利于产后恢复和产后塑形
孕妇孕期瑜伽练习可以增强耐力和自我意识，可以大大缩短产后修复的时间，使修复效果更加显著。
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提示:
孕期锻炼其实比普通锻炼有更多的禁忌和误区，而且有很多运动不适合孕妇，所以最好不要在家锻炼。孕妇可以来河西学院附属张掖人民医院产科参加孕妇瑜伽班，在专业助产士的指导下进行科学锻炼。而且孕妇要穿舒适宽松的衣服锻炼身体。
预订电话:8553615
提供的信息:赵琪产科
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