1对年过半百的夫妻，每天坚持吃红薯，喝牛奶养胃，结果怎样了？
山东有一对年过半百的夫妻 ， 年轻时都是工程师 ， 工作时加班加点 ， 没办法好好吃饭 ， 所以患了胃病 。年轻时没有把这点胃病放在心上 ， 结果年老时胃病越来越严重 。听人说吃红薯、喝牛奶能够养胃 ， 所以两个人每天早上都坚持吃红薯和牛奶 ， 结果胃病更严重了 。
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为什么早上喝牛奶吃红薯并不养胃？?
只要使用方法正确 ， 牛奶是有养胃功效的 ， 但是牛奶不适合空腹喝 。如果经常空腹喝牛奶 ， 会刺激肠胃 ， 会刺激胃酸的分泌 ， 会影响牛奶的消化和吸收 。
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红薯也是如此 ， 红薯当中的淀粉含量过于丰富 ， 如果没有控制好量 ， 食用过量的红薯 ， 胃酸就会分泌过多 ， 就会出现反酸、烧心等症状 。
夫妻二人原本就有胃病 ， 再这样吃 ， 胃病会变得更加严重 。
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哪些食物是真正的养胃食物?？?
1、山药
山药有养胃的功效 ， 山药富含淀粉酶以及多酚氧化物 ， 能够温补脾肾、健脾养胃 。如果原本就有腹泻的问题 ， 脾胃很是虚弱 ， 不妨多吃山药 。可以用山药炒菜 ， 也可以煮粥 ， 做法很简单 。
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2、菠菜
胃不好的人也可以多吃些菠菜 ， 菠菜这种蔬菜很养胃 。菠菜含有丰富的铁元素 ， 经常吃菠菜 ， 能够保护胃黏膜 ， 刺激胃肠蠕动 ， 促进食物消化 。菠菜还能中和胃酸 ， 有缓解胃痛的作用 。
3、山楂
【1对年过半百的夫妻，每天坚持吃红薯，喝牛奶养胃，结果怎样了？】山楂健脾养胃 ， 如果有消化不良的问题 ， 可以吃些山楂来促进消化 。山楂还有开胃的功效 ， 如果食欲不振可以吃些山楂来开胃 。不过如果本身就有胃酸分泌过多、胃溃疡等胃部疾病 ， 就不要吃太多山楂了 ， 吃多了会刺激肠胃 。
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除了以上三种食物是真正的养胃食物之外 ， 还有一道茶也有养胃的功效 ， 这道茶就是猴头菇丁香沙棘茶 ， 其主要原材料是丁香、猴头菇和沙棘 。
其中：丁香有温脾散寒的功效 ， 能够缓解 ， 因为寒邪导致的胃痛、腹胀、腹痛 。
猴头菇药食同源 ， 健胃补虚 ， 提高人体免疫力 。
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沙棘健脾养胃、疏肝理气 ， 适合脾胃不好的人群去使用 。
再加上砂仁、大枣、茯苓、大麦、山楂、山药、人参、甘草 ， 组成了这道能够温润养胃、健脾消食的茶 。
胃不好的人可以适当地喝一些 ， 养胃健胃让胃健康 。
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总之 ， 都说“胃病三分治 ， 七分养” ， 但是养胃不能瞎养 ， 一定要知道如何科学健康的养胃 ， 而不是道听途说 ， 盲目的养胃 ， 这样只会让胃病更加严重 。
当然 ， 养胃除了注重饮食调理 ， 少吃 ， 忌吃某些食物外 ， 还要养成良好的生活饮食习惯 ， 做到饮食规律 ， 细嚼慢咽 ， 这样胃才会一天比一天好 。
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