立秋后，大家尽量少吃这几种食物，肠胃或会感激你( 二 )
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肠胃也是一样 ， 他们工作一天来非常疲惫 ， 利用人体睡眠的时间进行休息 ， 而这时吃夜宵就会导致他们的工作量增加 ， 相当于老板逼迫你上班 ， 人都会感觉到疲惫 ， 长此下去身体会非常不舒服 ， 何况是肠胃呢？他们虽然无法提出抗议 ， 但是久而久之就会引发一些胃部疾病 。
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2、多喝水
【立秋后，大家尽量少吃这几种食物，肠胃或会感激你】每天人体至少不能低于8杯水 ， 早上起床之后喝一杯白开水也能够唤醒肠胃 ， 提醒他们进入工作 ， 人体想要维持正常的运转 ， 也需要水分的参与 ， 而胃部想要正常的工作也缺少不了水分 ， 因此想要保护肠胃就要多喝水 ， 而且要尽量喝温水 。
来源：贤医生讲健康
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