夏天多吃这几种水果，排毒消脂，实现减肥瘦身的目的
女性都爱美 ， 不妨吃的食物 ， 抗老化 ， 滋润皮肤 ， 保持肌肤弹性
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花生含有大量的维生素 ， 特别是维生素A、B、E、K等都比较丰富 ， 可以起到帮助养生效果 ， 花生含有丰富的维生素E和锌元素 ， 有助于增强记忆力 ， 抗衰老 ， 还能延缓脑功能衰退 。花生含有维生素E和一定量的锌 ， 能抗老化 ， 滋润皮肤 ， 保持肌肤弹性 。
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豆角的营养价值非常丰富 ， 其中所含的维生素B和维生素C ， 有助于调理消化系统 ， 在夏天多吃一些豆角可以起到排毒润肤、润肠通便的作用 ， 而豆角中含有高生物价值的蛋白质 ， 具有提高人体免疫力、抗衰老的功能 。还可降压减脂等作用 。
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【夏天多吃这几种水果，排毒消脂，实现减肥瘦身的目的】在日常生活中 ， 香瓜是我们常见的一种水果 。多吃香瓜就能加速人体正常代谢 。甜瓜里的维生素c含量丰富 ， 可以起到美容护肤的作用 ， 所以女性朋友可以多吃甜瓜 ， 是非常有好处的 。香瓜中含有非常多的纤维素 ， 能够增强饱腹感 ， 再加上味道也不错 。能够快速地排毒消脂 ， 实现减肥瘦身的目的 。
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