电脑护眼壁纸高清桌面绿色的屏幕壁纸真的能保护眼睛吗？

以前读书的时候，大人经常说，读书累了可以看看远处的绿植；下班后，我们也会在办公桌上放几盆绿色植物，缓解视觉疲劳；现在有一种说法，用绿色图片做电脑背景可以有效保护眼睛。这是真的吗？

文章图片

专家说，绿色是人眼可以接受的颜色，它的光线更柔和，对眼睛的刺激性更小。所以把屏幕换成绿色可以让眼睛更舒服，有一定的护眼效果，但只能缓解短期的视疲劳。但对眨眼次数少、眼泪蒸发快、离屏幕距离近等问题造成的视觉疲劳没有影响。
另外，在各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色。看久了容易产生眼睛干涩、涩涩等症状，加重眼疲劳。因此，尽量不要使用红色作为屏幕和网页的颜色。

文章图片

其实影响视疲劳的不仅仅是电脑屏幕的颜色，还有看电脑的时间。如果看的时间太长，即使把屏幕设置成绿色，眼睛也会干涩疲惫。所以，人们平时用眼时，除了使用绿色壁纸外，还要适当调整用眼习惯。
1.适度使用你的眼睛
如果用电脑时间太长，可以适当休息，站起来活动活动，向远处看，缓解眼疲劳。
2.用冷热水敷眼睛
当眼睛疲劳时，可以交替使用冰敷和热敷来缓解眼睛，但不要烧伤或按压眼球。一次，不要超过5分钟。你可以用眼睛上下左右旋转几次，促进眼睛周围的血液循环。
3.多吃含有β胡萝卜素的食物
β-胡萝卜素具有保护眼睛的作用，如胡萝卜、木瓜、南瓜、青菜等食物都富含β-胡萝卜素。在办公室里泡一些枸杞茶或决明子茶也可以帮助缓解眼睛疲劳。