别做情绪的奴隶，该做心理咨询的5种情况( 二 )
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解决办法：或许你经历了难以承受的痛苦和压力 ， 但心理咨询可以帮助你减轻这种负担 。在这里 ， 你可以放心地倾吐自己的烦恼 ， 把心里的重担卸下 。咨询师会根据你的情况有针对的进行情绪疏导和注意力集中训练 ， 从而提升工作学习效率 。
5、其实 ， 也不需要有特定的情况 ， 心理求助赶早不赶晚
求助永远是一件赶早不赶晚的事情 ， 如果等到糟糕的事情已经发生 ， 再去补救损失就已经很大了 。裤子快要磨破 ， 缝几针就能补好 ， 但若破了洞 ， 就需要额外打一个补丁才行 。
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心理咨询能让你更好的了解自己 ， 更积极地面对生活 ， 这是一个良好的沟通平台 ， 你可以在交流中获得很多感触 。
我们要知道 ， 寻求帮助并非脆弱的表现 ， 而是一种敢于正视自我 ， 改变自我的勇气 。重视心理健康 ， 改变大众对于心理疾病的错误认知 ， 从接纳心理咨询开始 。来一场说走就走的心理旅程 ， 况且你并非独自一人 ， 心理咨询师会与你一同前行 ， 不论前路有何风险 ， 他们永远是你坚强的保护伞 。
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【别做情绪的奴隶，该做心理咨询的5种情况】来源：搜狐
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