女性不想显老，常喝此汤，延缓衰老，排毒养颜，乌发头发
女性不想显老 ， 常喝此汤 ， 延缓衰老 ， 排毒养颜 ， 乌发头发 。
海带是大海中的藻类物质 ， 它的味道很是鲜美 ， 应用价值也是很高的 ， 丰富的维生素 ， 铁 ， 蛋白质和碘 。这些营养物质对我们的身体有很好的保健作用 。因为它里面的铁元素很是充足 ， 所以常吃海带就可以帮助我们预防贫血 。
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海带里面的膳食纤维帮助我们肠胃的运动 ， 排出身体的毒素 ， 防止便秘 。海带还有让头发变黑的作用 ， 里面的碘元素就有这样的功效 ， 女性朋友常吃还能让皮肤变得更加细腻 。
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推荐 ， 海带豆腐汤
材料：豆腐一块、海带50克、甜椒一个、淡色酱油10克、姜2片、葱2根、肉清汤、料酒、白糖各适量
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做法：豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净 ， 切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条 。把淡色酱油 ， 冷水1/2杯放入碗中调均匀 ， 过滤备用 。锅中倒入肉清汤3杯煮开 ， 放入豆腐、甜椒及海带 ， 加入料酒1大匙和姜丝煮滚 ， 再加入调好的料煮开 ， 熄火拌匀 。最后放入1小匙白糖 ， 再煮开 ， 撒上葱花 ， 即可装盘 。
【图片来源于网络】
【女性不想显老，常喝此汤，延缓衰老，排毒养颜，乌发头发】来源：令爱谈健康
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