天然的“止咳王”找到了，隔三差五喝一碗，咳嗽不咳，增强抵抗力
各地的气温不断呈现下降趋势 ， 北方雨雪纷飞 ， 南方冷风瑟瑟 ， 天气很容易干燥 ， 入冬以来 ， 家里人咳嗽不断 ， 最近奶奶也是常年咳嗽和气喘 ， 每到晚上都久咳不止 ， 嗓子也非常不舒服 ， 尤其是晚上咳嗽很厉害 ， 中西药吃了总是不见好 ， 仍然不见好转 ， 很多人都知道药物都有一定的副作用 ， 生活中其实有很多止咳比止咳药更加出色的食疗方 ， 比方说：雪梨红枣银耳汤 ， 甘蔗荸荠梨汤 ， 苹果雪梨汤 ， 白萝卜生姜水 ， 苹果雪梨枸杞汤和橘子蜂蜜水等等 。止咳的食疗方非常多 ， 有助于消除咳嗽 ， 增强身体的抵抗力 。
寒冬后 ， 咳嗽久咳不止 ， 流感入侵 ， 咳嗽总是不见好转 ， 坚持给家里人做一做这道养生汤 ， 坚持一周 ， 嗓子好了 ， 消除咽喉炎症 ， 预防风寒感冒的作用 ， 在寒冷的冬季 ， 不妨喝一些热乎乎的糖水 ， 不仅仅胃部健康了 ， 嗓子舒服了 ， 鲜甜美味 ， 还可以滋补身体 ， 而且这几道食疗方都比吃药便宜 ， 而且完全没有副作用 ， 有些汤还具有美容护肤 ， 延缓衰老的作用 ， 很多人都喝过雪梨汤 ， 煮熟后药效翻倍 ， 不妨一起聊一聊这道止咳食疗方的相关知识 ， 一起看一看上述止咳汤的制作步骤吧 。
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【甘蔗荸荠梨汤的制作步骤】
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制作食材准备：准备雪梨一个 ， 荸荠6个 ， 甘蔗半截 ， 冰糖少许 ， 清水少许 ，
制作步骤1：先将甘蔗去掉甘蔗皮 ， 将甘蔗肉切成段备用（也可以直接买切好的甘蔗肉） ， 切好后待用 。
制作步骤2：将雪梨去掉皮 ， 将雪梨去掉籽后切成块 ， 将荸荠洗掉外面的泥土 ， 去掉荸荠皮厚备用（荸荠吃起来甜甜脆脆的）
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制作步骤3：锅中加上荸荠 ， 甘蔗块和适量的清水 ， 加上准备好的雪梨块 ， 大火煮40分钟左右 。
制作步骤4：等待雪梨煮好以后 ， 加上一些冰糖 ， 转小火煮5分钟左右 ， 将这道甘蔗荸荠雪梨汤放凉一些就可以食用了 。
推荐语：冬季给家里人喝此汤 ， 不仅仅调理脾虚 ， 咳嗽和炎症都消失了 ， 现在很多年轻人常年在外工作 ， 很容易感冒和皮肤甘蔗 ， 甚至导致气喘等症 ， 雪梨本身是高维生素和水分的水果 ， 搭配甘甜的甘蔗和荸荠 ， 三种食材的药效中和 ， 能够有效起到止咳平喘 ， 缓解身体的炎症的作用 ， 坚持3到7天 ， 会收获不一样的效果 。
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其次 ， 甘蔗荸荠雪梨汤是女性要多喝的养生汤 ， 不仅仅由于雪梨的水分足 ， 可以起到美容养颜 ， 护肤美容的作用 ， 而且甘蔗之中含有一定的铁元素 ， 促进血液循环 ， 多食甘蔗还起到补血补铁 ， 预防女性贫血的症状 ， 还可以起到清热解毒 ， 消暑泻火等作用 ， 女性越来越年轻 ， 气色更加红润 。
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【苹果雪梨汤的制作步骤】
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