手脚冰凉的毛病怎么治？了解这些小技巧，天气再冷都不怕！
【手脚冰凉的毛病怎么治？了解这些小技巧，天气再冷都不怕！】很多朋友一到了冬季 ， 手足冰凉 ， 即使穿棉靴、戴手套都没用 ， 与其他人握手时 ， 往往让对方如触冰石 ， 这个中医称之为“手足厥冷” ， 民间俗称“鬼手”！手脚冰凉要分清楚病因 ， 第一你的气血足不足？第二你的经络顺不顺？很多手脚冰凉的女孩子 ， 一脸红包痤疮——上火 ， 经络不通 ， 这个气血没跑到末梢上 ， 跑脸上了 。如果脸是煞白的 ， 手也是冰凉的 ， 而且经常冻得瑟瑟发抖 ， 容易感冒 ， 这个人就是气血不足 。所以要治疗手脚冰凉一定要看准了病因再调养治疗 ， 否则可能雪上加霜！
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红豆是一种非常有益营养健康的豆类 ， 冬天一到就会出现手脚冰凉的患者 ， 哈哈哈我家就有一个 ， 暖也暖不热 ， 经过我多天的研究 ， 终于发现一种可以治手脚冰凉病的食材了 。可把我高兴坏了 ， 于是就去超市买了点 ， 回家煮了一锅 ， 一天都喝红豆汤 ， 感觉到效果了 。真的管用 ， 可以老是家红豆汤 ， 我家的那位都给喝急眼了 。哈哈哈哈
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当然 ， 除了饮食方面 ， 在平时的日常生活中 ， 也要多加注意 ， 比如多加运动 ， 通过锻炼的方式 ， 来促进血液循环 ， 促进新生代谢 ， 使身体保持活力 。只有这样 ， 身体才会不容易发冷发虚 ， 保持正常的体温 。
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加热后的粗盐袋释放出来的热和暖宝宝热水袋的不一样 ， 温度适宜热持续时间长 ， 粗盐蒸汽有确实也有药效 。大家可以缝一个布袋 ， 里面装3、4斤粗盐 ， 使用前用小喷壶喷点水 ， 在微波炉中加热两分钟 ， 翻面再加热两分钟 ， 刚开始可以隔着衣服热敷腰腹部 ， 等温度降下来后可以试着直接热敷皮肤 ， 如果受不了的话再隔着薄一点的衣服继续热敷 。热敷的盐一般是粗盐 ， 单粒体积大一些 ， 一般直径在2厘米左右的大盐 ， 这样热敷会持续的久一些 。你热敷的是腰腹部 ， 但热敷后发现手脚都是热的 。该方法对盆腔炎或者盆腔积液也很有疗效 。真的很不错！
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生命在于运动 ， 每天慢走1小时 ， 减少久坐久站的时间 ， 让身体血液循环起来 ， 增强体质 。若是户外环境太冷不适宜散步 ， 也可以在家里做踩自行车运动 ， 5-6分钟就可以让身体热起来！
来源：旅行飞舞
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